民间健身团队风采展示丨镇江市润州区中山广场晨练站：二十载太极情 健身公益暖邻里

近年来，全省各地民间健身团队蓬勃发展，成为基层全民健身活动、科学健身指导的重要载体。为讲好基层体育故事，展示健身团队风采，江苏省体育总会特别策划了“民间健身团队风采展示活动”。让我们一同走近民间健身团队，聆听他们的故事，感受他们的热情，共绘“体育让生活更美好”的幸福图景。

每天清晨，镇江市润州区的中山广场上，总能看到一群精神矍铄的身影。他们或是在打太极拳，或是在练习太极剑、太极刀，动作行云流水、刚柔并济，这便是深受周边居民喜爱的中山广场晨练团队。该团队成立于2005年，历经二十载岁月洗礼，如今已有五十余人，平均年龄约66岁。团队不仅为居民们带来了健康与活力，更以其独特的魅力成为了邻里之间沟通交流的温馨桥梁。

2005年，教师柏娟娟出于对健身的热爱，组织了一帮志同道合的朋友开启健身之旅。最初，他们只是随性而为，在排湾岔路口活动。后来随着人数逐渐增多，排湾岔路口建设为中山广场后，他们便长期扎根在此。为了让团队更加规范、专业，团队成员积极参与各类培训。如今，团队中不少成员都具备丰富的健身知识和技能，能够为新成员提供专业指导。同时，他们还制定了详细的活动计划和规则，如除恶劣天气外，每天早上7点准时在中山广场集合，活动至9点30分左右结束，严格控制活动时间和音量，避免扰民。 遇到对健身感兴趣的居民，他们总是热情相邀，耐心指导，毫无保留地分享自己的健身经验。对于新加入的成员，无论是年轻人还是老年人，大家都一视同仁，这使得团队在发展壮大的同时，也赢得了周边居民的广泛认可和支持。

无论是过年过节的庆祝活动，还是其他重要赛事，站点队员们都积极参与。2024年，在镇江市社区运动会暨第六届镇江城市业余联赛太极拳比赛中，团队代表润州区参赛。在全市19支代表队260多名选手中，润州区健身站的六名成员凭借精湛的技艺和默契的配合脱颖而出，荣获小组集体项目赛太极器械第一名。其中，两人分别荣获个人单项赛42式太极剑和个人单项赛其他器械第二名；一人荣获女子个人单项赛42式太极拳优胜奖；四人分别荣获女子个人单项赛优秀奖。

除了在健身和比赛方面表现出色，中山广场晨练站还积极投身公益活动，用实际行动传递温暖与正能量。2024年8月8日，江苏银行举办金山湖健身走相关活动，中山广场晨练站全体成员踊跃参与，充分展示了健身站的良好风貌。同年，在9月13日的“世界健身气功日”，他们再次齐聚南山北广场，与润州区其他健身团队一同参与活动，活动内容涵盖广场舞、健身气功、太极拳等多个项目，吸引众多居民前来观看和参与。

在发展新成员方面，团队也有着独特的方法。他们深知兴趣是最好的老师，因此在教学过程中，注重将健身内容与舞蹈、音乐相结合，让训练变得更加丰富多彩，增添练习的乐趣。2024年开始，团队晨练结束后，会留下几位老队员进行“太极功夫扇一套”的现场教学。这套扇法以太极拳为框架，融合多种武术动作及国粹京剧元素，演练行云流水、震撼人心。这种演示教学吸引了对太极感兴趣的中青年群体前来咨询，并加入站点学习。

中山广场晨练站的成员们，用坚持和热爱书写着属于他们的健身故事，用汗水和努力诠释着全民健身的理念，用温暖和关怀传递着邻里间的深厚情谊。正如团队负责人所说：“我们在这里健身，收获的不仅仅是健康的体魄，更是一个充满爱的大家庭，一份对生活的热爱和对社区的责任。” 在未来的日子里，润州区健身站将持续传递健康与欢乐，带动更多周边居民加入到全民健身的热潮中来。