龚翔宇：女排精神教会我勇敢和坚强

　　今天，让我们共同走进女排奥运冠军龚翔宇的奥运记忆她年少成名，初登奥运赛场，便站上最高领奖台：?“能够代表祖国出征，通过自己的努力做出一份小小的贡献，是我们每一个中国运动员的最高梦想。”

　　她也曾经历过低谷与挫折：“东京（奥运会）后那段时间也挣扎过。”

　　一路走来，永不言败的女排精神始终激励着她：“女排精神就是我这一生追求的信仰，教会了我勇敢和坚强。”

　　2024年巴黎奥运会，中国女排惜败于土耳其女排，无缘四强。龚翔宇遗憾地告别奥运赛场。从2016年的里约到2024年的巴黎，三届奥运，她亲历了中国女排的高光时刻，也见证了中国女排一次次迎难而上的艰辛历程。

　　在很多人看来，龚翔宇是个幸运的女孩，2016年，年仅19岁的她便被时任中国女排的主帅郎平选入国家队，随队出征了里约奥运会。

　　龚翔宇：我当时就觉得好神奇，从来没想过。因为我在青年队打了一年联赛，直接就去了国家队。对于当时我这样身份的球员来说，是一个非常大的激励。感觉去奥运会离我特别遥远，好像是我人生下一个阶段（的事情），或者我能不能够有这样的机会触碰到这样很神圣很光荣的比赛都不知道，所以根本就没有想过自己能去奥运会。

　　主持人：你觉得你当时能够进入到里约奥运会的名单，自己最大的优势在哪？

　　龚翔宇：我觉得教练组应该是对我的身体素质比较看好，以及我比较年轻，应该能继续打好长时间，可能觉得我比较有培养的前途。

　　主持人：第一次踏上那个奥运赛场，有一种梦想成真的感觉吗？

　　龚翔宇：有，第一场，我记得是我们小组赛打荷兰。当时入场的时候跑进去，我觉得那个地胶非常软，像踩在棉花上一样。

　　主持人：就是有一种不真实的感觉吗？

　　龚翔宇：嗯，感觉好像这辈子从来没有踩过这么软的地胶。

　　主持人：第一次踏上奥运会的赛场，是不是这种兴奋感是大于那种紧张感的？

　　龚翔宇：对，很新鲜。

　　新鲜之外，压力和紧张是不可避免的。里约奥运会，中国女排的开局并不顺利。小组赛2胜3负,以小组第四晋级8强，在1/4决赛中不得不遭遇实力强劲的东道主巴西女排。

　　主持人：这场比赛之前和以往的比赛相比，赛前有什么不一样的地方吗？

　　龚翔宇：我们其实有一个比较好的习惯，当我们研究完对手、看完录像，教练开完准备会之后，队员自己说一说印象比较深的（内容），当时几个大队员姐姐就在我们自己聊天的时候说这可能是她们最后一届（奥运会）了，所以享受一下比赛，然后就会从内心上感觉到她们带给我的力量，虽然那场球我没有上，但是我们一直都是心连心的。

　　主持人：其实打巴西那一场真的蛮不容易的，因为我记得进赛场的时候，我都能感受到那种压力，他们是东道主，巴西人又比较热情，那种呐喊声又很高，那一场（比赛）你们会倍感压力吗？

　　龚翔宇：我当时站在场下，我相信当时的姐姐们！可能我在场下看得会更紧张更激动一点，我在边上都跳起来了。虽然我们的声音可能抵挡不住2万人的巴西球迷（的声浪），但是我们还是在尽力地想去为队伍去喝彩去呐喊，希望给予她们更多能量。

　　主持人：这场球虽然你没有上，但是这场球其实对于中国女排在整个里约奥运会的赛场上来说，是一个转折点。

　　龚翔宇：对，其实有的时候心态的转变可能就那么一点点，我们需要一个突破口，也需要一个契机，来激发我们真正的能量。

　　在淘汰东道主巴西后，涅槃重生的中国女排以3-1淘汰了小组赛曾战胜过自己的荷兰队，势不可挡地站在了决赛的舞台上：

　　主持人：打完比赛之后，我记得郎导好像还跟你说了一些什么。

　　龚翔宇：她让我记住这种感觉，因为我是一个年轻队员，能够早早地经历这种大赛，其实对我后面个人成长来说很重要。从心态上面我会更加坚定，因为好像是8进4刚历完劫回来一样，所以我们迈过这样的一个坎之后，每个人都会更加坚定，所以在决赛的时候也没有想过会输，也一直有赢的希望。

　　北京时间2016年8月21日，这一天对于龚翔宇来说，无疑是职业生涯中最幸福的一天。决赛中，中国女排3-1战胜了塞尔维亚队，时隔12年后，终于又一次站上了奥运会的最高领奖台。

　　龚翔宇：我觉得大家打得都非常好。那一天，现场还是非常欢乐的。当惠姐（惠若琪）把那个探头扣死的时候，你在转播的画面里面已经找不着我了，因为我已经起飞了，我飞到镜头外面去了。

　　龚翔宇：唱国歌的时候，唱的声音特别大，真的特别激动，情绪慷慨激昂，一开始起调的时候就已经起高了，开始还没发现，直到唱到高潮的时候发现真的起高了，唱不上去。

　　主持人：作为中国女排的一员，站在最高领奖台上看着五星红旗的时候，内心的那种骄傲和自豪感会异常强烈吗？

　　龚翔宇：当然！因为能够代表祖国出征，能够通过自己的努力来为国家做出一份自己小小的贡献，我觉得是我们每一个中国运动员的最高梦想。我很荣幸能够在第一次参加奥运会的时候，以最小中国女排队员的身份获得奥运冠军。对于我的排球生涯来说，这一路上都是一种激励，也是一种潜移默化推动着我前进的动力。

　　“走下领奖台，一切从零开始”。在东京奥运备战周期，中国女排延续了里约奥运的强劲势头，尤其是在2019年女排世界杯，她们以全胜战绩夺得冠军，正当大家对她们的东京奥运之旅充满期待时，疫情的到来，似乎打乱了中国女排的备战节奏。

　　主持人：你现在回过头去想的话，如果没有多一年，是不是有些事情会不一样？

　　龚翔宇：对于竞技体育来说，可能性这种东西我们一般不会去考虑，我们只会去想应该怎么做，才能把它做到更好。在2020年备战集训（的时候），一开始并没有说奥运会要推迟，当说奥运会真的要推迟的时候，我们在那一年没有比赛了，对于运动员来说，其实是每年一个固定时间段，可能有一个什么比赛，那么在这段时间我的备战训练就要达到一定得状态，然后去完成每一年的目标。

　　对于2020年来说，一整年我们整个队伍没有一次比赛，但是我们的训练强度和训练量始终没有放下来，所以对于运动员来说，你的训练会有一些疲惫感。

　　主持人：而且一直没有比赛，其实有的时候也不太能够很好地检验你们之间的配合？

　　龚翔宇：对，我们需要通过比赛去和对手交流，然后知道自己现在存在什么样问题，然后我们可以进入下一阶段的训练，把之前出现的问题矫正。

　　虽然延迟一年带来了很多不确定，但是龚翔宇和中国女排还是满怀信心地踏上了东京奥运之旅。只是这一次的结果让人始料未及：中国女排小组未能出线。

　　主持人：应该是打俄罗斯那一场球，本来是领先，就是那场球如果拿下来可能局面就是不一样？

　　龚翔宇：其实不管小组第几出线，只要胜了，只要能进去，我们就还有生的可能，因为淘汰赛的机制各50%的胜率，其实它的概率是很大的。但是没有后悔药，是一步一步当自己真的迈向悬崖边的时候，是彻底没有回头路了，所以那段时间过得非常挣扎，心里特别煎熬。

　　东京奥运小组赛结束的那一刻，龚翔宇和女排姑娘们流下了遗憾和不甘的眼泪。在赛后采访时，郎平给了队员们告别寄语，她说：“年轻人有无限的可能和未来，我们的队员都在不断成长。”如今，回头看，这句话也是对龚翔宇最好的写照。

　　带着从头再来的决心，龚翔宇又投入到了新的奥运备战周期，当身边的一些老队员陆续退役时，她已经成为队伍里年轻的“老将”，愈发成熟的她，身上的责任也越来越大。

　　龚翔宇：在上个周期，或者上上个周期，我身边的队友基本上都是姐姐，所以一直都是她们在带着我打。然后这一周期，姐姐们走了，可能自己身上担子，也就随之而来，都要自己扛起来了。

　　主持人：因为你这个周期伤病可能也在慢慢增多，然后你的出场时间其实也比较长，对你来说有没有觉得有有一些力不从心的时候，觉得我太累了，能不能让我歇一歇？

　　龚翔宇：首先我能够一直这么长时间地站在排球场上，是因为我真的很热爱这项运动，也很荣幸能够把我热爱的东西变成我的事业，所以我觉得我相对大多数人来说是幸运的。其实这个周期对我来说也起起伏伏，因为确实是从这个周期开始，真正感受到了伤病对于一个运动员的困扰，有些在脑海里想的动作（身体）可能达不到，就是以当时的体能状态，或者以当时的身体状态，可能达不到自己想要的技术。

　　主持人：有的时候你也会面临着一些质疑，或者说面临一些非议，每当这个时候内心当中会有一些委屈吗？

　　龚翔宇：以前小的时候可能看到过这些对我好的评价或者坏的评价，小的时候可能在这种心理建设上做得不太好，但是现在我知道了，因为其实大家从本质上可能是希望你做得好，对你有所期待，所以经过这几年的成长和积累，面对这些声音，我觉得我自己变得更加强大了，然后我会辩证地看它，把它变成鼓励我的话。

　　八年时间里，龚翔宇不仅在心态上越来越成熟，在比赛中的发挥也越来越稳定。虽然在2023年巴黎奥运会女排资格赛中，她们错失了第一时间直通巴黎的机会，但是在2024年世界女排联赛的三战比赛中，龚翔宇全勤出战，并和队友共同努力，不负众望地拿到了巴黎奥运会的入场券。

　　巴黎奥运会，中国女排在小组赛上取得全胜战绩，先后战胜了卫冕冠军美国队、世锦赛冠军塞尔维亚队和东道主法国队，昂首进入淘汰赛，四分之一决赛中，对阵今年世界排名曾位列第一的土耳其队。

　　龚翔宇：对于那天，我的记忆一直是很深刻的。那天是巴黎时间早上九点打，我们可能五点半就起床了。因为早上，你要很快速地从朦朦胧胧起床的那个状态，进入到一个注意力非常集中的状态。?我其实有一个小插曲，在前一天有一点拉肚子。?然后其实打着打着，进入状态之后，就已经忘记了自己身体的这种小小不适。

　　龚翔宇：第三局和第四局交换的局间，在裁判对位的时候，我当时看着天花板，看着四周的观众，感觉一眼万年，我把这三年吃的苦全部一下都集中到我当时的那个回忆里，我就想千万不能输。就一直顶着这口气，因为我们当时如果第四局输了的话，比赛就立马就结束了，就不会有五局大战了。

　　第五局，双方一直战至10-10，在最后关键时刻，中国女排未能顶住对手的强攻，以12-15再输一局，总比分2-3不敌土耳其，遗憾止步八强。

　　龚翔宇：更多的是要学会释怀吧，因为我们小组赛的状态特别好，只输了一场球，偏偏也是关键的一场球。所以作为经历者，接受这个结果，其实我还是用了好几天的时间，说实话，我从来没有想过输。

　　主持人：你现在有的时候还会去回忆起最后一局，某些关键的时刻，某些关键的球吗？

　　龚翔宇：会。我其实不太会主动地回看自己的比赛录像，或者是看电视转播，因为有的时候一看就容易看进去。但是，对于这场球，我还是反复看了两遍。有些地方从自己的角度去总结的话，可以做得更好。不光是第五局，如果我们前面做得更好一点的话，可能也不会（不需要）打到第五局吧。

　　比赛结束后，龚翔宇又一次哭了，如果说2016年的里约，她的眼泪是幸福的， 2021年的东京是不甘的，那么这一次，更多的是遗憾。

　　龚翔宇：现在可能一路走过来，会更加坚定一些。其实我挺享受这次（巴黎奥运会）比赛的，这是我三届奥运会里面真正的、最能够做到最享受奥运会的一次吧。第一届我可能年纪比较小，那个时候还懵懵懂懂的，第二届可能有一些不甘，第三届我都已经一路走过来，经历了这么多了，那我为什么不干脆释放自己心里的压力，去真正地感受一下这次奥运舞台的魅力。

　　从初出茅庐的青涩到身经百战的沉稳，无论成功或是失败、巅峰还是低谷，对龚翔宇而言所有的经历都是收获与成长。这一路走来，影响着一代又一代人的女排精神始终在激励着她。

　　龚翔宇：我觉得可以说女排精神就是我这一生追求的一个信仰。

　　主持人：你心目中的女排精神是什么？

　　龚翔宇：我心目中的女排精神就是祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。

　　主持人：在（中国女排）这个集体中，你学会的更多的是什么？

　　龚翔宇：我教会了自己勇敢和坚强。我觉得相比普通人来说，可能在面对困难的时候，我会更有底气以及能够更有勇气去突破困境。