无锡市滨湖区举办第四届全民健身运动会《国家体育锻炼标准》达标赛

5月21日，2023无锡市滨湖区第四届全民健身运动会《国家体育锻炼标准》达标赛在蠡园中学举办，7个镇（街道）、134名运动员参加。

《国家体育锻炼标准》是一项以提高公民身体素质为目的，通过测验达标的手段来检验公民体育锻炼效果的基本体育制度，其目的在于培养群众健康的生活方式，鼓励和推动人民群众积极参加体育锻炼、增强体质、提高运动技术水平、推动全民健身活动蓬勃发展。

男、女参赛者按照年龄分为壮年一组和壮年二组，按6个不同的年龄组别进行30秒跳绳、3000米快走（男子1000米、女子800米）、 实心球（立定跳远）、绕杆跑、坐位体前屈五类项目的比赛，全面测试了心肺功能、肌肉力量、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质五项指标。

通过五个项目的测试，参赛者直观了解到自身的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，为今后健身项目的选择提供参考。