省江宁足球训练基地：让特殊时期的训练“活起来”

　　虽然疫情的发生打乱了之前所有的训练部署，但在这段特殊时期，足球基地党总支通过一系列工作安排，做实做好“两不误”，一手抓疫情防控、一手抓科学训练，为训练工作的正常开展打下了扎实的基础。

　　应对疫情健康第一

　　早在1月底，省江宁足球训练基地就积极配合周边街道社区的疫情防控工作，进入全封闭管理中。同时，因为全国性的疫情防控，原定的冬训计划全部取消。虽然冬训对于每一支队伍来说都是非常宝贵的，但在疫情面前，运动员、教练员们的生命健康安全才是第一位的。因此，足球基地作出将所有队伍召回基地驻训的决定。

　　尽管此时假期尚未结束，但各科室负责人和部分在宁休假人员已经提前返岗，确保调整宿舍、准备餐饮、修整场地等保障工作井然有序。训练科紧急出台了《省江宁足球训练基地疫情防控期间运动队管理规定》，制定了周密的归队计划，要求运动队分批次、分阶段归队，归队人员必须满足在省内14天，身体健康，并取得“宁归来”绿色健康码。归队人员全程避免乘坐公共交通，并佩戴口罩。不符合归队要求的人员一律暂不归队或晚归队。

　　从2月3日至25日，四支队伍共一百三十人分四批次返回基地集中训练。省足球基地不仅及时向队伍发放了口罩、消毒剂、防疫手册等防护用品，指导运动员安全存放和使用发放的消毒剂对宿舍进行消杀，安排队医一天两次进行体温测量，随时监控队员的身体变化。运动员餐厅也临时采用了错时用餐，行政人员全部采用盒饭，扩大运动员就餐空间，拉开用餐座位间距。膳食上注重营养搭配，通过食疗提高运动员免疫力，同时兼顾反兴奋剂工作的要求，加强检测力度。严禁运动队互相串门、串场，尽量做到了不使用室内训练场地训练。一切以运动员生命安全健康为首位。

　　居家防疫催生“云训练”

　　为了保证运动员的身体状态和竞技水平，原则上，队伍的假期一般不会超过6天。但是，突如其来的疫情打乱了原本的训练安排，为了能够在二十多天的“超长假期”里帮助运动员进行恢复训练，足球基地通过网络视频的方式，给运动员制定了一套周密的“云训练计划”。

　　一方面对运动员的行程进行监控，实行体温、行程每天上报，同时发送总局、体科所、疾控中心制作的防疫视频，指导运动员做好防疫工作。另一方面，对运动员进行体重监控，由教练员发布训练指导视频，指导运动员在家进行球性练习和核心力量练习。运动员归队恢复训练后，对运动员进行了专项体能和技术测试，测试结果显示运动员竞技水平基本恢复到假期正常水平。

　　特殊时期亦是“完美契机”

　　疫情使得各支队伍原定的冬训计划泡了汤，各项年度赛事也被迫延期，各队迎来了一个前所未有的超长训练周期。足球基地迅速转换思路，充分利用此次“大集中”的契机，强化基础体能训练，提高运动员身体机能和专项战术能力；强化训练监控能力，建立运动员大数据系统。以强化体能助力反兴奋剂工作，以大数据系统助力训练监控。

　　首先通过调整训练计划和安排，重点解决队伍的体能和基本技战术能力培养，在基地范围内安排两次体能和技能大比武，实现测试方式多样化、数据化，并同步建立奖励模式，用正向激励刺激运动员全面化发展。同时重视运动员的数据监控和训练指标收集，着重运动员专项能力和体能指标数据的收集和整理，梳理建立基地所有现役运动员的大数据体系。用更加主动的姿态，将这个“超长待机”的特殊时期变成为实践大数据时代科学训练的“完美契机”。

　　疫情终会过去，足球基地全体运动队和工作人员正以昂扬的斗志和必胜的信念，筑牢疫情防控钢铁防线、积极开展科学训练，助力江苏体育高质量发展，为体育强省建设不懈奋斗。