江苏省全民健身志愿服务活动大会
12月5日上午,江苏省全民健身志愿者服务活动大会在南京市雨花台区体育中心羽毛球馆举行。这次活动是根据国家体育总局中国社会体育指导员协会《关于开展2012年全民健身志愿者服务活动有关事宜的通知》精神要求,结合12月5日“国际志愿者日”纪念活动开展的。活动主旨是以贯彻落实国务院《全民健身条例》和国家体育总局《全民健身计划(2011-2015年)》、《关于建立全民健身志愿服务长效化机制工作方案》为重点,以为广大人民群众提供科学、优质、方便、安全的体育健身指导和服务为目的,依托省社会体育指导员协会,结合我省实际情况创新全民健身志愿服务的新思路和新途径,创立志愿服务“项目”模式,推动全民健身志愿服务长效化、制度化、规范化发展,推动各市县区社会体育指导员协会积极参与全民健身志愿服务工作,为实现全民健身公共服务均等化发挥作用。[详细]
常州李志燕淮安李应芳
连云港华磉连云港岳玲
南通缪鸿均南通朱智平
苏州陈忠英苏州朱珏
泰州李莉无锡郎云琳
盐城贡晓芬扬州刘乃椿
 
江苏省全民健身志愿者服务活动保障小组 2012-12-07
江苏省全民健身志愿服务活动启动仪式 2012-12-06
 
适宜中老年人健身项目有哪些?
答:中老年人的锻炼贵在坚持,循序渐进,要活动全身。一般可选择保龄球、散步、快步走、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、乒乓球、...
适宜青年锻炼的项目有哪些?
答:有球类、健身操、游泳、跑步及适度的力量练习。
适宜少儿锻炼的项目有哪些?
答:有游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育项目。
我国正式开展的体育运动项目有多少个?
答:我国正式开展的体育运动项目有99个。
如何合理地选择锻炼身体的方法?
答:市民在锻炼身体方法的选择上,应根据自己的情况,诸如年龄、性别、健康状况、体质水平、生活条件,以及从事的职业等不同情况...
跳绳的健身作用有哪些?
答:跳绳是一种以四肢肌肉活动为主的全身运动,它不仅有利于发展腿部、上肢、腰部肌肉力量,提高灵敏性、协调性、耐力等身体素质...
健身舞的健身作用有哪些?
答:健身舞的健身作用主要有:1、能提高韧带和关节的活动范围,增强关节的弹性和灵活性,并能有效地增大肌肉力量;2、能改善和...
健身气功的健身作用有哪些?
答:健身气功的健身作用主要有:1、能消除大脑皮层的紧张状态,改善全身脏器的机能状态;2、能促进血液循环,使毛细血管扩张,...
步行健身的注意事项有哪些?
答:1、呼吸自然有节奏感,全身放松,并注意良好的步行姿势;2、循序渐进,量力而行,对自身的负荷能力要作好自我监测;3、着...
跑步的健身作用有哪些?
答:1、增强心肺功能;2、促进新陈代谢,有助于控制体重;3、增强神经系统功能。
 
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