民间健身团队风采展示丨淮安市洪泽区昊宇广场舞队：舞动洪泽 绽放多元活力

近年来，全省各地民间健身团队蓬勃发展，成为基层全民健身活动、科学健身指导的重要载体，为讲好基层体育故事，展示健身团队风采，江苏省体育总会特别策划了“民间健身团队风采展示活动”。让我们一同走近民间健身团队，聆听他们的故事，感受他们的热情，共绘“体育让生活更美好”的幸福图景。

淮安市洪泽区昊宇广场舞队自成立以来，十分注重规范化建设，队伍组织架构健全，现有20名队员，其中国家级社会体育指导员4人，一级社会体育指导员9人。为了提升队伍的整体素质和凝聚力，团队制定了严密的训练制度和考勤机制。在日常训练过程中，教练会对成员的动作进行把关，并通过定期的考核和评比，激励成员们相互学习、共同进步。

依托老年大学、高良涧社区教育中心，昊宇广场舞队中的教练员们积极开展健身指导，教练结合成员的年龄、身体状况和兴趣爱好，设计了丰富多样、层次分明的训练内容。在基础训练阶段，从最基本的舞蹈步伐、手势和身体姿态入手，通过详细的讲解和示范，让队员们逐步掌握舞蹈的基本技巧。同时，还会安排一些简单的体能训练，如拉伸运动、有氧操等，帮助队员增强身体素质，提高身体的协调性和灵活性。为了更好地满足队员的学习需求，队伍还积极探索创新教学模式，采用了“线上教学 + 线下实践”相结合的方式。教练会录制教学视频，将舞蹈动作分解，方便队员们在家中进行自主学习和复习。

团队积极参与各类广场舞大赛，每一次参赛，团队都精心组织，认真排练，从舞蹈的选题、编排到服装的设计、音乐的搭配，进行研究和修改。在比赛前，教练会带领队员们进行集训，对每一个动作进行精细的打磨，力求做到完美。队员们也克服各种困难，利用业余时间刻苦训练，不断提升自己的舞蹈技能。凭借高超的舞蹈水平和顽强的拼搏精神，团队2020年荣获首届洪泽区水釜城广场舞大赛冠军，2021年获得洪泽区“邮政杯”广场舞大赛一等奖。2024年，团队在淮安市第十届运动会农民部广场舞大赛荣获团体一等奖，在“振兴新农村 幸福舞起来”2024年全省农民广场舞展演赛中获自选一等奖、规定二等奖，在“悦动淮安”2024年淮安市广场舞展演赛中斩获一等奖。

团队始终将投身社会公益作为自身发展的重要环节，深入社区开展文艺展演，丰富社区居民们的精神文化生活。2024年春节期间，团队走进杨码社区、党校小区等地，免费演出6场；2025年春节期间，团队主要成员组成的演出团队走进全区9个镇（街道）演出21场，受到群众的热烈欢迎。团队突破传统广场舞框架，形成"舞蹈人才+文艺骨干+非遗传承人"的复合型团队结构。除汇聚洪泽区广场舞精英人才外，更吸纳京剧、黄梅戏、洪泽湖渔鼓等非遗项目。以舞队核心成员为班底的"洪泽文化轻骑兵"，在端午节、农民丰收节及进乡村文艺展演中创新推出特色快板、戏曲等节目，将政策宣讲、移风易俗等内容融入表演，实现"一台演出三种功能"，弘扬了优秀传统文化，传递了正能量，深受群众好评。