公共体育周报7月14日
二版
2版标题
体育让他们欢聚在这里
——2022“一带一路”青年体育交流周（江苏）活动在宁精彩上演
“‘一带一路’青年体育交流周（江苏）是让世界深入了解中国的平台，希望通过这次活动能够和其他国家的青年朋友多交流，增进彼此的友谊，做‘一带一路’倡议的参与者、推动者、合作者、受益者，为‘一带一路’建设贡献青年力量。”在7月12日开幕的2022“一带一路”青年体育交流周（江苏）开幕式上，来自东南大学的巴基斯坦留学生永强和南京医科大学的中国学生王智浩用最简单的话语讲述着他们心中这项活动的非凡意义——通过这座由体育搭建的平台，让全世界范围内更多的青年朋友感知中国、感受江苏。
本报记者黄夕寅报道
搭建平台，多种文化在这里交流相聚
“汉服体现了中国人的一种文化，所以我想唱中国歌那就可以穿传统一点的服装更有感觉。这次‘一带一路’青年体育交流周是一个非常好的机会，我在这里认识了很多其他国家的朋友，也看到不同国家的文化相聚在此。”在2022“一带一路”青年体育交流周（江苏）的开幕式上，来自东南大学的汉语国际教育硕士毕业生洛丽亚身着汉服和同学们演唱了一曲《水调歌头》。在她心里，这也是她希望利用自己的专业为中国和尼日利亚两国交流作出贡献最实际的表达方式，“我想回国当中文老师，或者是做翻译，让更多尼日利亚人有机会接触中文、接触中国文化。”
据记者了解，这项由国家体育总局对外体育交流中心、江苏省推进“一带一路”建设工作领导小组办公室指导，江苏省体育局、江苏省教育厅、江苏省外办主办，江苏省国际体育交流中心承办，中国体育彩票支持的活动，其实在江苏已经举办了数届。今年活动的主题为“韵动江苏，共向未来”。“希望广大中外青年朋友们通过此次青年体育交流周活动，感知中国，感受江苏，加深对中国的了解，在体育赛事中促进国际青年交流与合作。”在开幕式致辞中，江苏省体育局二级巡视员范金华如此说道。
在开幕式现场，东南大学海外教育学院教师储楚也告诉记者，她已经连续三年带领学校的留学生参加“一带一路”青年体育交流周比赛，通过体育，让她欣喜地看到中国学生与留学生们深入地交流，团结在一起。“每一年，只要我们发出活动的报名通知，同学们都是非常热情地响应。每个校区的留学生和中国同学一起训练，积极备赛。三年以来，我觉得同学们在训练和比赛中，社交能力和中文能力都有了很大的提升，也和中国同学结下了深厚的友谊，这是非常感人的。”
魅力体育，拉进青年朋友心灵的距离
既然是体育交流，体育活动自然是不可或缺的重要组成部分。记者了解到，本次交流周活动于7月10日-15日举行，共包括2022年“一带一路”国际青年男子3×3篮球邀请赛、“一带一路”青少年户外运动挑战赛、“一带一路”国际青年定向越野训练营和一系列青年体育文化交流活动，吸引了长期在南京工作和学习的“一带一路”沿线55个国家和地区的198名国际青年朋友参加。
在12日开幕式后进行的国际青年男子3×3篮球邀请赛上记者看到，不同肤色、不同语言、不同文化背景的青年朋友们，在篮球赛场上肆意挥洒汗水，以篮球结识新的朋友。来自巴基斯坦的迪拉告诉记者，他目前正在东南大学政治学与行政学专业读大二，已经来中国10余年。“我在南京不同的篮球场上，认识了各个年龄段的很多好朋友，有小学生、中学生、大学生甚至是中老年人，和中国朋友交流打球的时候，我也‘证实’了中国人的确很好客。在学校里，留学生们和中国学生一起打篮球，用中英文夹杂着交流。虽然我们都来自不同国家，但是来到中国之后，通过打篮球，我们都成为了兄弟朋友。我在江苏学习和打球特别开心快乐，我觉得每次打球就像在家乡一样。”迪拉还经常给在巴基斯坦的家人朋友打视频电话，给他们看看江苏日新月异的发展。
在另一场2022“一带一路”青年体育交流周（江苏）重要活动——青少年户外运动挑战赛的现场，记者也发现，这次赛事专门根据中外青少年的特点，有针对性地安排了活动内容和比赛项目。尤其是在多种多样的户外竞技项目外，还专门开展了形式多样的文化教育交流活动，有利于青年朋友们可以在感知深厚的中华文化的同时，增进彼此间的友谊。来自乌兹别克斯坦的青年留学生习美丽就表示，“一带一路”青少年户外运动挑战赛非常有意义，希望每年都有这样的赛事活动，这不仅能促进各国青年留学生加强体育和文化交流，还可以推动“一带一路”倡议理念和“丝路精神”深入人心。
江苏小将表现亮眼
中国女篮首夺三人篮球亚洲杯冠军
本报记者黄夕寅报道 7月10日，2022年三人篮球亚洲杯赛在新加坡落幕。中国女队以全胜战绩首次登顶亚洲杯。
2022年三人篮球亚洲杯赛在10日共进行了1/4决赛、半决赛和决赛的较量。中国三人篮球女队在率先进行的1/4决赛中以21比11轻取泰国队。半决赛面对老对手日本队，中国女队凭借整体实力上的优势如愿淘汰对手，在顺利进军决赛的同时，也报了此前世界杯小组赛不敌对手的一箭之仇。
在最终的决赛上，中国三人篮球女队的对手是志在卫冕的澳大利亚女队。这场亚洲、大洋洲地区三人女篮的强强对话一开始就异常激烈，比分相持不下。在比赛的后半段，中国女队凭借内线优势和良好的手感取得领先，并以14比10赢得最后的胜利，斩获首个亚洲杯冠军。
值得一提的是，为了备战本次亚洲杯赛事，中国三人女篮名单和此前刚刚获得三人篮球世界杯女篮铜牌的阵容相比较，在保留阵中大将王丽丽和张芷婷的情况下，新增加了两名来自江苏女篮的年轻运动员罗欣棫和黄琨。决赛面对澳大利亚女队，黄琨拿下5分4篮板，力助中国女队在亚洲杯首次夺冠。
结束亚洲杯的比赛后，中国三人女篮将继续前往欧洲进行数月的海外集训并参加国际赛事。
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（肩题）凝聚专家智慧力量 推进重点项目开展
（主题）江苏加速探索体卫融合新模式
本报记者黄夕寅报道 7月8日，为加快构建运动促进健康新模式，建设更高水平的全民健身公共服务体系，江苏省公共体育决策咨询专家聘任仪式暨江苏省体卫融合重点项目揭牌仪式在南京举行。省体育局副局长熊伟、南京医科大学附属逸夫医院党委书记鲁翔和省发展改革委、省工业和信息化厅、省卫生健康委、省市场监督管理局相关处室和单位的负责同志出席活动。
在推进体育强国建设和更高水平全民健身公共服务体系建设中，亟需健全促进全民健身制度性举措，提高全民健身标准化水平，凝聚专家智慧力量，广泛发动社会参与，推动体育科研、技术创新和成果应用，建立运动促进健康新模式。近年来，江苏深入贯彻全民健身国家战略和健康中国战略，加快构建党委领导、政府主导、部门协同、全社会参与的“大体育”工作格局，加快推动体育强省建设，努力建设更高水平的全民健身公共服务体系，各项工作不断取得新的进展，全省群众体育健身意识不断增强，经常参加体育锻炼人口逐步增长，身体素质稳步提高。活动中，省发展改革委、省工业和信息化厅、省市场监督管理局相关处室负责同志向省体卫融合重点项目单位授牌，省抗衰弱体卫融合工程研究中心与合作单位签约，省公共体育发展研究院向省公共体育决策咨询专家代表颁发聘书。
本次仪式中授牌的省体卫融合重点项目中，省抗衰弱体卫融合工程研究中心已入选省工程研究中心、省体医融合智慧服务平台已入选智慧江苏重点工程和标志性工程、体卫融合（运动促进健康机构）建设与服务标准化试点项目已入选省服务业标准化试点，项目承担单位和合作单位将认真按照省相关部门要求，深入开展调查研究、积极协调资源、努力开拓创新，力争示范引领全省体卫融合、体育标准化、信息化、数字化更快发展。聘请的60名专家主要为省内在公共体育方面有较大影响力、较丰富实践工作经验或较强理论研究能力的专家学者和实践工作者，专家将积极参与全省公共体育调查研究、规划政策咨询、编制、解读等工作，为全省公共体育发展提供智力支持。
（边栏）
全方位加码
体育助力稳经济促消费激活力
本报记者黄夕寅报道 日前，国家体育总局发布《关于体育助力稳经济促消费激活力的工作方案》（以下简称《工作方案》），从加大助企纾困力度和加大体育产品供给两个维度提出落实纾困政策、减免相关费用、加快资金执行、优化政府采购、降低融资成本、加大示范支持、加大赛事供给、丰富健身活动、吸引群众参与、推动场馆开放、优化体育彩票品种结构、加快投资建设、深化融合发展、促进体育消费、带动体育就业等15条共42项具体举措。
作为《工作方案》的第一项措施，体育总局官网已上线了“体育领域助企纾困政策专栏”，这是截至目前体育系统首个全面、系统服务体育企业的政策专栏。专栏按政策发布机关分类，全面梳理了国务院、国务院相关部门、省市政府及相关部门、体育部门四大部分共398项政策文件，并将持续更新和功能优化。同时，专栏专门设立了互动留言区“我来说两句”，广泛听取社会各界反馈意见。
《工作方案》一方面坚持“救帮扶”结合原则，推出6条16项可操作、能落地、重实效的助企纾困措施，减免房租会费、提前下达采购订单、加快预算及合同执行等真招实招直接有助减轻企业压力；另一方面，做足“扩需”文章，9条26项政策措施中既包括举办“体总杯”全国三大球城市联赛、中国青少年足球联赛、全民健身线上运动会、全国社区运动会、“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动等丰富赛事供给的措施，又包含丰富体育彩票游戏种类、认定一批体育旅游示范基地、鼓励发放体育消费券、创新体育消费业态等促消费内容，同时提出体育场馆开放、启动社区运动健康中心试点、规范青少年体育培训市场等保障措施，更进一步强调了“训练场就是直播间”“把更多赛事呈现到人民群众面前”等新理念。
《工作方案》中还特别提到，按照“一赛一审”要求，安全有序恢复线下体育赛事，加大登山、赛艇、帆船、马拉松、自行车等户外运动赛事供给，力争做到国内赛事应办尽办、应播尽播。此外，《工作方案》也提到，鼓励各级工会组织户外赛事活动、按规定购买相关服务。这一系列措施，对于体育赛事的举办无疑是一大利好。
连云港全民健身发展迈上新台阶
本报记者黄夕寅报道 连云港市近期印发全民健身实施计划（2021—2025年）（以下简称《实施计划》）。《实施计划》明确，到2025年，连云港市将基本建成更高水平全民健身公共服务体系，人民群众获得感和满意度不断增强。
加大全民健身场地设施供给
根据《实施计划》，连云港市将进一步加大全民健身场地设施供给，将新建或改扩建体育公园30个以上，新增健身步道100公里以上，建成足球场60个以上。补齐乡镇（街道）1000平方米以上全民健身中心、2000平方米以上多功能运动场，行政村（社区）100平方米以上体育活动室、1000平方米以上多功能运动场等公共体育场地设施短板。
提升全民健身赛事活动水平
“十四五”期间，连云港市将继续开展丰富多彩的全民健身赛事活动。根据《实施计划》，连云港市将依托传统节日、重大庆典，持续打造“港城健身大联动”活动品牌，办好全民健身日、健身气功交流展示、全民健身嘉年华等重大活动。以“山海岛城”为脉络，培育“石梁河水库系列赛事”“铁人三项”“‘山海骑缘’自行车赛”“锦屏山滑翔伞”以及城市定向赛等特色赛事。继续扩大健身秧歌、拔河等群众性项目的品牌效益，创建“一县（区）一品牌”特色队伍和特色活动。扶持群众性冰雪运动，推广传统武术、健身气功、龙舟等各类民族民俗体育运动项目。
提高科学健身指导服务水平
“十四五”期间，连云港市将深入优化社会体育指导员结构，引导医务工作者、社区文体工作者、体育教师、社会健身达人等各领域人员加入社会体育指导员队伍。同时，建立健全市、县（区）、乡镇（街道）三级国民体质监测网络，完善国民体质监测数据库。充分调动各类资源，采取线上线下相结合方式，高密度、多渠道、通俗易懂地把科学健身知识和服务送到群众身边。
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推动责任体彩建设
助力无锡体彩健康发展
“体育彩票何时开始售卖?”进入4月，因疫情防控要求，无锡部分区域进入静默管理状态，全市体彩网点积极遵守疫情防控要求，闻令即止，暂时停业。这一停，就是20多天。
彩友着急，网点也着急：停业一方面意味着遭遇客流减少、经营受阻等阶段性问题；另一方面还持续承担着水电、房租等成本压力，“手停嘴停”的生计问题随之而来。无锡市体育彩票管理中心更着急：如何帮助这一千多家网点共克时艰，成为当务之急。
打好纾困帮扶“组合拳”，用好统筹协调“工具包”！近日，无锡体彩及时推出一份暖心“大礼包”：370万元纾困帮扶资金已经到位，真金白银的帮扶“实笃笃”的，为体彩实体店及从业者送上了一场“及时雨”。而这只是无锡市体彩中心纾困帮扶“组合拳”中的一种打法，在这套“组合拳”中，还有助力复工复产、实施民生帮扶等一系列动作，党旗下的无锡体彩人，以打好这套“组合拳”为契机，着力推动责任体彩建设！
精准落实网点纾困帮扶
一项配套纾困帮扶补贴，对困境中的体彩网点而言，如同一剂强心针。370万元纾困帮扶补贴，成为“我为群众办实事”的生动践行。
根据江苏省体育彩票管理中心《关于应对新冠疫情影响开展体彩网点纾困帮扶补贴行动的通知》和《关于开展2022年全省体彩网点防疫帮扶补贴工作的通知》，无锡体彩在巩固党史学习教育成果的基础上，进一步深入实践“我为群众办实事”活动，积极有效应对体彩网点为克服因疫情导致的经营困难，帮助体彩从业者渡过难关。无锡体彩认真研究省中心相关补贴政策要求并结合本市体彩工作实际，决定实施全市体彩网点2022年第二至第四季度纾困帮扶补贴。
“此次网点帮扶补贴周期自2022年第二季度开始至第四季度，省、市中心对全市依法合规销售、积极落实疫情防控要求的自然人网点按照每季度2000元的标准，合计发放三个季度共6000元补贴。预计市中心承担此项支出达370万元！”无锡市体彩中心负责人如是说。
据了解，此次对口帮扶工作，不仅对无锡市体彩网点在增收减负、改善经营状况、提振从业人员信心等方面起到积极的促进作用，也对疫情期间保持体彩事业的有序健康发展有着重要意义。
面对周边城市疫情高位运行的现状，开展精准网点纾困帮扶补贴行动是无锡体彩当下的一项重要工作，同样也是责任彩票建设的重要组成部分。一手抓防控、一手抓生产，作为国家公益彩票，体育彩票自发行以来，始终秉承着“来之于民、用之于民”的发行宗旨，积极弘扬传播大爱，努力践行公益责任。
复工复产彰显体彩担当
近两年来，国内疫情多点散发、局部暴发的态势给体彩实体店的日常经营带来巨大挑战，部分网点因客流骤减而面临着较大的生存压力。
今年3月全国疫情又呈现多点散发态势，外防无锡周边疫情输入的压力骤增。在无锡市新冠肺炎疫情联防联控指挥部发布的97号通告要求下，市区体彩网点暂停营业。
在全市人民的共同努力下，疫情很快得到有效控制，无锡市各体彩网点也逐步有序恢复正常营业。为压实疫情防控行业监管主体责任，市体彩中心明确网点是疫情防控的主体，需切实落实防控主体责任，坚持复工复产与疫情防控两手抓，并督促网点积极、主动与当地街道、社区联系沟通，及时关注属地疫情防控政策和要求，确保网点合规、有序经营。
与此同时，由体彩中心领导带队的督查组集中对网点进行开业前相关检查工作。走访中，体彩中心工作人员详细询问每一家网点的防控举措，查看网点“门铃码”的申领张贴情况，检查测温仪、消杀物品的配备情况，进一步明确体彩销售场所、销售员及购彩者的防疫要求，指导网点严格落实戴口罩、扫码、测温、消杀通风等常态化防控措施。
针对当前较为严峻复杂的疫情防控形势，无锡体彩要求全市网点弘扬责任体彩精神，增强勇于担当意识，在疫情防控和安全生产上一定不能掉以轻心，坚决杜绝麻痹松懈心理，扎扎实实把各项细化措施执行到位，筑牢疫情防控防线。
党建引领践行体彩责任
一直以来，无锡市体彩中心党支部把“为民办实事”作为党史学习教育的落脚点，坚持问题导向，立足群众需求，真心实意为群众办好事、办实事、解难事。
2021年协办“永远跟党走”公益体彩千场电影“五进”活动，播放公益电影1016场次，举办惠民演出12场次，开展“党史”展览12场次。
疫情期间，支部党员积极响应上级号召，投身抗疫志愿服务一线，就地向结对社区、居住地社区党组织报到。支部组织带领其他职工群众参加了疫情防控、文明新风宣传、卫生环境治理等志愿服务。此外围绕“为民惠民”主题，中心党支部适时开展“学雷锋服务月”活动，组织环境卫生整治、国民体质测试等活动。
人文关怀惠及社会民生
纾困帮扶，济危扶困，彰显公益特质，这是无锡体彩一以贯之的人文关怀。
无锡市体彩中心为贯彻落实“建设负责任、可信赖、高质量发展的国家公益彩票”理念，围绕“为民服务解难题”，在体彩系统深入开展调查研究，倾听基层呼声，收集问题建议，并将调研成果转化为惠及民生的各类举措，落实到具体行动上。
自2019年以来，针对体彩销售员这一群体，无锡体彩出台《无锡市区体彩网点销售员人文关怀实施暂行办法》，将惠民措施落到实处。该办法对市区从事体彩销售工作满一年及以上且依法合规经营的实体店销售员因患病住院治疗或因意外身故的，视具体情况给予1000元至5000元不等的慰问金补助。2021年全年市区共有10名因病住院的销售员收到关怀补助款项。
与此同时，市体彩中心围绕网点服务经营开展了一系列有效的帮扶举措。例如开展多轮次驻店培训指导，实行玩法销售奖励扶持、发放各类网点慰问补贴、组织销售员免费体检等。疫情防控常态化下，主动为网点配备口罩、测温枪等防疫物资，采取统一配发奖池公告牌、公益海报以及发放防疫物资补贴等措施，降低网点经营成本。
此外，无锡市体彩中心积极联系社会合作力量帮助指导网点引入便民服务项目，兼营快消品为网点引流，组织部分网点开展快递揽收业务，进一步丰富网点功能，减轻经营负担。纾困帮扶与激发活力并举，既有利当前，又惠及长远。
纾困帮扶、稳岗扩业，通过关怀有温度、执行有力度、格局有高度，无锡市体彩中心将责任体彩建设融于服务民生、服务群众的社会责任中，真正做到惠及于民，助力无锡体彩的持续健康发展！
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踢出“火花” 跆拳道少年酷炫登场
7月12日，第二十届省运会青少年部跆拳道比赛开赛仪式在泰州医药高新区体育文创中心举行。来自全省13个设区市的418名运动员全力迎战基础体能比赛“硬指标”，奋力争夺各组别前12名竞技席位。
省运会青少年部跆拳道比赛执行主任、省体育局青少年体育处处长刘斌，本次比赛竞赛处长、省体育局青少年训练与反兴奋剂管理中心训练部部长田刚，本次比赛赛风监督徐炜、仲裁主任朱学、裁判长孙强，泰州市体育局副局长薛兰梅，省运会医药高新区（高港区）执委会副主任、泰州医药高新区党工委委员、高港区委常委、宣传和统战部部长卢洁出席开赛仪式。刘斌宣布开赛，卢洁在仪式上致辞。开赛仪式由省运会医药高新区（高港区）执委会副主任、泰州市高港区政府副区长施康振主持。
根据竞赛规程，本届省运会青少年部跆拳道项目由体能比赛和专项竞技比赛两个阶段组成。所有运动员参加基础体能比赛决出名次，总成绩在各组别排名前12名的运动员将参加第二阶段的比拼。体能比赛中，运动员们个个精神饱满、斗志昂扬，先后按照12-13岁组、16-17岁组、14-15岁组3个组别顺序，依次完了30米冲刺、垂直纵跳、折返跑3个项目的较量，充分展现了自身良好的身体素质和奋勇争先的精神面貌。
本次跆拳道正赛从7月13日至18日，共设置甲组16-17岁、乙组14-15岁、丙组12-13岁3个组别，并分设男子、女子不同公斤级在内的28个竞赛项目。各级别进行个人对抗赛，采用单败淘汰制，预赛进行2局，半决赛、决赛进行3局。明天将迎来女丙43kg、47kg以及甲丙42kg、46kg、58kg和62kg的6个级别共54场较量。
期待通过体能比赛脱颖而出的运动健儿们在正赛中充分发扬“以礼始，以礼终”的跆拳道精神，展现我省青少年运动员昂扬向上的精神风貌和良好的道德风尚，不负四年备战的辛苦付出，勇敢无畏、超越自我，斩获佳绩！
少年箭手展风采 百步穿杨中红心
7月11日，江苏省第二十届运动会青少年部射箭比赛在泰州姜堰溱湖绿洲正式开赛。
本次射箭比赛共有来自全省各地的11支队伍，共140名运动员参赛。比赛根据年龄，分为17-18岁组、15-16岁组、12-14岁组三个组别，竞赛项目设男女子个人淘汰赛、团体淘汰赛、男女子跑步射箭个人赛、男女子单轮全能个人赛等18个项目。
按照赛程安排，7月9日在姜堰区文体中心进行体能测试，期间，运动员们进行了耐力跑、立定跳远、跳绳、单腿闭眼站立四个项目的测试。7月10日，在溱湖绿洲射箭场进行正式练习和器材检查，7月11日进入正式比赛，一直持续到7月16日，最终将决出18枚金牌。
正赛首日进行的是排名赛，上午九点，随着裁判员的发令声，射箭运动员们来到开射区，整齐站成一排，举弓搭箭，拉动弓弦，屏气凝神，瞄准靶心。在排名赛中，各组别选手进行每组6支、每轮6组、共两轮72支箭的比拼。
7月12日，省运会青少年部射箭项目进入第二个比赛日。当天上午八点半，比赛正式开打。根据7月11日排名赛的成绩，选手们进行个人淘汰赛分成两人一组，捉对厮杀，胜者进入下一轮。与排名赛规则不同，个人淘汰赛以3支箭为一轮，进行若干轮对抗。在一轮3支箭的对抗中，环数高者得两分，平手各得一分。抢先拿到6分者获胜。如果各积5分，会以一箭定胜负。如果决胜箭环数相同，则计算中靶点与中心点距离，距离近者胜。经过激烈比拼，南通代表队选手蔡梁第夺得丙组（12-14岁）男子个人淘汰赛（30米）金牌。南通代表队选手缪许烨夺得丙组（12-14岁）女子个人淘汰赛（30米）金牌，这也是她夺得丙组（12-14岁）女子个人全能金牌后的第二枚金牌。
为高质量承办本次省运会射箭比赛，2019年12月，姜堰区正式启动建设溱湖绿洲射箭场，并于2020年11月完工。溱湖绿洲射箭场位于姜堰区溱湖大道东100米，占地2.6万平方米，其中草坪2.1万平方米，配套接待中心、会议室、多功能厅、体能训练中心等设施一应俱全。此外，姜堰区从竞赛组织、场地器材、后勤保障、安全保卫等各方面都做了充足准备，确保本次赛事圆满举办。
省运会“小水滴”文体展演志愿者入驻大本营
“我宣誓，我志愿服务省运！尽己所能、坚守岗位、服从安排、真诚奉献、团结友爱、阳光向上，以热情之我、活力之我，贡献青春力量！”7月12日，在泰州职业技术学院，江苏省第二十届运动会大学生表演志愿者誓师大会举行，一千多名大学生发出志愿为省运服务的热情宣言。
这一千多名文体展演志愿者来自泰州市7所高校，他们将在本届省运会开闭幕式上进行表演。前期，各驻泰高校克服困难，线上线下全方位、多维度开展志愿者招募工作，得到全市大学生的热烈响应。经过学院初选、学校把关、导演组面试等环节层层选拔，1800多名大学生表演志愿者脱颖而出。他们将以饱满的热情、昂扬的精神投身开闭幕式的表演，在这届活力精彩的省运会上书写志愿青春的闪光足迹。
在前期摸排基础上，省运会筹委会统筹了大学生表演志愿者们自驾、火车、飞机等各类交通方式抵达情况，安排了全天候接站车辆、人员，7月10日，第一批次1358名文体展演志愿者已有序、安全抵泰，他们将在泰职院度过40多天的集中训练生活。
当天，在泰州职业技术学院宿舍区，7所高校分别设置了报到点位。志愿者们找到所属学校的点位报到，现场带队老师查验身份信息、苏康码、行程码、72小时内2次核酸检测结果、新冠疫苗接种情况等信息后，志愿者们现场签署了健康承诺书。
紧接着，根据现场工作人员指引，志愿者们到指定地点有序进行核酸采集。完成采集后，到宿舍入住，核酸检测结果出来方可在校园内有序流动。省运会筹委会为开闭幕式大学生表演志愿者准备了床铺用品、洗护用品等生活必需品。
为了帮助志愿者们更好地适应集训生活，泰职院团委特别为大家准备了《开闭幕式群演志愿者生活指南》。表演志愿者排练期间，还有一部分泰职院的大学生选择成为他们的后勤保障志愿者。这批后勤保障志愿者或许不像赛事志愿者可以见证夺金的时刻，不像表演志愿者可以成为绚丽舞台的一部分，但他们甘于在幕后默默奉献，全程协助做好后勤保障服务。
据悉，为确保江苏省第二十届运动会大学生表演志愿者排练和保障工作圆满完成，筹委会组建了排练和保障工作专班，下设综合协调组、组织排练组、志愿者管理组、后勤保障组、安保与交通组、防疫医疗组、风险防范组等工作组，在泰职院集中办公。
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54321骨松远离你
随着人口老龄化问题的逐渐突出，骨质疏松症成为人们越来越重视的健康问题。如果把人体比作一个大楼，骨骼就好比钢筋框架，一旦钢筋出现问题，大楼就会岌岌可危。中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病学分会副主任委员、中南大学湘雅二医院代谢内分泌科谢忠建教授，总结了防治骨质疏松的“54321”口诀，向大家介绍如何保护好人体这座“大厦”。
5个因素是罪魁
据谢教授介绍，造成骨质疏松的原因主要分为五类。
遗传。人的骨质与遗传因素关系密切，父母若骨质比较疏松，子女患骨松疾病的概率就会增加。
年龄。人体的骨量从出生后开始逐渐增加，在35岁左右达到巅峰，之后开始不断流失。女性绝经后雌激素分泌下降，骨量会呈断崖式丢失。
疾病。人体分泌的激素可达上百种，很多激素会对骨的发育代谢产生影响。因此，一些内分泌代谢疾病，如甲状腺和甲状旁腺疾病、糖尿病等，也会引发骨质疏松。
药物。糖皮质激素、抗癫痫药等，会影响骨细胞活性、降低骨质量。
生活习惯。若饮食不均衡、生活不规律，可能影响机体营养摄取和代谢机制，为骨质疏松埋下伏笔。
4个坏习惯促进展
骨松不是老年专利，近年来很多年轻人开始出现这一问题，主要和坏习惯有关。
不良饮食。很多人喜欢点外卖，而外卖往往高钠、高脂肪，会增加钙的流失；熬夜一族常用咖啡提神，殊不知，过量咖啡因会增加尿钙排泄、造成骨钙流失；工作压力大，有些人便会用酒解压，酒精摄入过多会抑制骨细胞活性、妨碍钙镁吸收，导致骨松。
不运动。运动能刺激骨细胞活性，促进骨骼形成和生长。不运动，骨骼就丧失了“成长”的动力。
不晒太阳。阳光中的紫外线可使人体皮肤合成维生素D，其会促进肠道对钙的吸收、骨钙的沉积。不晒太阳，则会间接让骨骼变脆。
吸烟。长期吸烟会使血管内外物质交换受阻，造成钙等多种营养物无法被有效吸收，骨骼因此受损。
3个苗头懂识别
骨质疏松的发生发展往往无声无息，要想及时发现，需要识别3个苗头。
疼痛。骨质疏松导致的疼痛可发生在身体各处，但以腰背多见。疼痛与活动关系密切，多在久坐、久站、久卧、劳累后出现，用力咳嗽、大便时加剧。
变矮。人体的躯干由脊柱支撑，当椎骨支撑强度降低，承重机能便随之减退，就会出现变矮的情况。另外，脊椎难以负荷机体压力，还会变形，造成脊椎前倾，形成驼背。
易骨折。很多人直到骨折才发现骨质疏松。随着骨质变差，生活中打个喷嚏、弯腰拎个水壶，就可能骨折。
2个对策要坚持
普通人强壮骨骼无外乎两大措施，即饮食营养、勤于运动。骨质疏松患者做到这两点的同时，还要在医生指导下服药治疗。
饮食营养。饮食中，足量的钙和蛋白质非常重要。建议每天喝250毫升纯牛奶，轻松就可补钙300毫克，同时补充优质蛋白；深绿色叶菜，比如菠菜、芥蓝等，也富含钙，但食用前最好用水焯一下，将草酸去除，以免影响钙的吸收。维生素D是补钙的“助推剂”，日常可吃些深海鱼、蛋黄等补充，一些骨质疏松患者需定期到医院肌肉注射维生素D。
勤于运动。天气好时多去户外运动，散步、慢跑、打太极拳都不错，既锻炼肌肉骨骼，又晒了太阳，促进维生素D合成。身体机能较好者，还可考虑进行负重抗阻运动，锻炼效果更好。
1个检查每年做
临床上衡量骨质量的重要标志是骨密度。除孕妇外，所有人都可进行骨密度筛查，60岁以上老年人以及绝经后妇女，应每1-2年测一次。老人一旦发现骨质疏松，应调整居室摆设，比如安装扶手，以减少跌倒和骨折的风险；手机最好设置一键呼叫家人功能，以便能在受伤时及时呼救。
胖人要注重调气血
很多肥胖的人都对“吃”爱恨交加，一方面抵挡不住美味诱惑，另一方面又视“吃”为大敌。在他们的观念中，“吃”是导致身体肥胖，影响美观甚至健康的罪魁祸首。其实，在中医看来，这种认识有失偏颇。
中医学认为，如果一个人气血平衡，运化功能旺盛，摄入食物后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，他的身体就会不胖不瘦。反之，一个人若气血虚亏，身体内能量的转化和新陈代谢功能降低，不仅会产生未代谢完的营养物质（即过剩营养物质），这些尚未代谢完的“过剩营养物质”不能被及时运走，滞留在体内，还会形成大量脂肪。所以说，气血不足才是肥胖的真正原因。
既然知道了肥胖的根源，该怎么正确减肥呢？那就是补养气血。由于肥胖人群气血虚亏，代谢能力差，堆在体内的脂肪很难排出体外。所以只有靠补益气血，加速代谢，才能将这些脂肪分解并及时运走。因此，可以选择一些既能快速健脾益气而又不会产生赘肉的食物，比如山药、薏米、芡实、红豆等，另外再搭配一些黑豆、红枣、桂圆、牛肉等补血益气的食物。也可以多补充一些补气利水的蔬菜（黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等）、水果及少量坚果。
这里教给大家一个深呼吸的方法：每天早晨醒来后，慢慢地做大约5次深呼吸，或者长时间用一个姿势伏案工作，肠道活动变得迟缓时，也可以做做深呼吸。注意，呼气时要吐净气体，将手放在腹部，一边吐气直至感觉腹部瘪塌下去为止；然后再将手放在腹部，用鼻孔吸气，想象着清新的空气充满了身体，直至感觉腹部鼓起来。
另外还要多做一些有氧运动，比如健步走，这样不仅提高身体消耗脂肪的能力，也可补血补气，让面色变得红润起来，使身体更有活力。平时，还可以通过睡前按摩帮助畅通气血，化解气滞，促进新陈代谢。具体方法是：每天晚上睡觉前，躺在床上，手握空拳，来回敲打自己的腰部左右两侧，用力适中，100下左右即可。这样坚持做下来，可有效“拍打掉”腰部赘肉，对便秘也有很好的辅助治疗效果。
需要提醒的是，很多人为了追求快速瘦身，青睐节食、疯狂运动，中医不提倡这样做。饿着肚子去健身房跑步练操，只会加剧气血衰败。苗条的身材不是靠“饥饿”造就的，肥胖也不是单纯通过服用几盒减肥药就能立刻见效，关键是要饮食适宜、锻炼有度，让我们体内的气血充盈，运化正常，这样才会拥有一个健康而苗条的身材。
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一起解锁“出圈”运动——飞盘
江苏省体育科学研究所 黄剑雅
上周国家体育总局社体中心发布了举办中国飞盘联赛有关事宜的通知。飞盘运动近年来发展迅速，深受群众喜爱，已成为全民健身活动的重要组成部分。面对国字头的比赛来袭，亲爱的盘友们，你们准备好了吗？
飞盘的前世今生
飞盘的原型可追溯到派饼锡盘。19世纪，美国面包师福瑞斯比（Frisbie）开了一家饼店，大学生很喜欢他做的“Frisbie Pie”，吃完之后顺手投掷抛接圆形锡盘取乐。1948年，美国人沃尔特·莫里森用塑胶原料制造出第一枚现代飞盘。1957年，开发呼啦圈的公司Wham-O获得飞盘的市场专卖权，并在听说了大学生玩“Frisbie”的习俗后，于1959年注册了商标“Frisbee”。此后美国的飞盘运动及产业逐渐成形，“飞盘运动之父”黑德里克开发出运动级飞盘，成立国际飞盘协会。1974年，第一届世界飞盘锦标赛在美国加州的玫瑰碗球场举行。
曾经在1980年代，飞盘已经传入中国，当时它作为一项竞技运动和休闲玩具，随着改革开放、内外交流频繁，进入民间视野。有趣的是，飞盘在当下的再度兴起，核心受众却是都市青年。飞盘这次“突然飞入”大众视野，是从社交网络开始的。飞盘在2001年进入世界运动会，2025年成都世界运动会将有飞盘项目。教育部今年也把飞盘纳入了《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》，使其成为体育教育的内容之一。
网红飞盘运动如何火“出圈”
飞盘是一项友好的运动。飞盘的参与门槛很低。一身运动服、一双跑鞋、一片飞盘，就是全部的必要装备。场地要求不高，有一小块空地就够了；会抛、能接、爱奔跑，有几位朋友甚至与路人一拍即合，就能玩起来。飞盘上手不难，运动小白在刚接触的时候，扔出一个盘，接到一个盘，就能获得一些小的成就感、愉悦感，从而更容易坚持下去。亲近自然、运动量适中、互动性强，使飞盘还吸引了一些以往不太参与户外运动的年轻女性。
飞盘是一项社交性的运动。飞盘运动兼具运动属性、社交属性、潮流属性于一身，正因为此，这项运动才能迅速流行开来，并成为都市青年的“新宠”。飞盘在玩的过程中，自然需要与别人交流：两人对传、团队配合、赛后复盘都涉及到沟通，盘友之间不用担心没有话题。世界飞盘联盟倡导“飞盘精神”，即知晓规则、避免身体接触、享受比赛、公平竞争和尊重地沟通。人们更加渴望通过社交的方式来拓宽生活交际圈，更希望亲近自然，将健身与社交进行有机融合，而这恰好契合了飞盘运动的特性。
飞盘的几种常见玩法
国内主要流行三种玩法：极限飞盘，又称团队飞盘（这是国家体育总局社体中心的规范用法）（Ultimate）；飞盘高尔夫，又称掷准飞盘（Disc Golf）；还有一种在中小学较为流行的躲避飞盘（Dodgebee）。
团队飞盘
首届中国飞盘联赛所采用的项目是团队飞盘，这也是近段时间在线上、线下最为流行的飞盘项目。团队飞盘比赛，是一项7对7的无身体接触的同场竞技运动，它有三个组别，男女混合组、女子组和男子组，其中混合组场上必须有至少3名女队员在场。首届飞盘联赛，只设置男女混合一个组别。团队飞盘标准场地为100米×37米的长方形，中间为比赛区，两边各有长18米的得分区。每一方队伍防守一个得分区。一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。比赛时间为100分钟，目标分通常是15分。
躲避飞盘
躲避飞盘是一种以安全为优先考量的运动，结合了躲避球赛的部分观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，赋予多变的竞赛规则，无论是幼儿园的小朋友还是八九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。躲避飞盘是一项在规定场地内最大化打掉对方选手的对抗性运动。每队须有13名选手上场。只能使用飞盘打击对方选手的身体，若身体的任何部位被飞盘碰到，则淘汰出局，外场选手击中内场选手获得相应的复活权。在规定的时间内，内场所剩选手人数多的一方获胜。
掷准飞盘
基本规则类似高尔夫球，目的是用最少的投掷次数将飞盘投掷入目标框。正式比赛设置9-18个目标框，记录完成所有目标框投掷的次数。每一个目标框的投掷从新的起点开始。一个目标框内的投掷从上一次投掷的落停点开始。每次投掷都由落停点距离目标框最远的一位参与者开始。
飞盘运动的项目特征解读
运动员在比赛中上肢主要是扔接飞盘，核心部位主要发挥核心稳定性和力传导的功能。飞盘运动除了要求耐力、投掷等运动能力外，灵敏、速度、协调性和快速的攻防转换能力也很重要。飞盘比赛时的运动强度变化与间歇性训练类似。当进攻冲刺时达到高强度，回防时的慢跑状态又给到了适当的间歇休息时间。一场专业的飞盘比赛，时长100分钟，运动员的跑动能够达到10公里，能量消耗堪比一场高水平的足球比赛。飞盘是一项特别好的有氧和无氧相结合的运动，能够很好地改善人体心肺能力，并对人的反应能力、跳跃能力都有很大提升。
飞盘的装备如何选择
1.飞盘：通过世界飞盘联合会WFDF认证的175g专业飞盘；
2.鞋：钉鞋，足球鞋、橄榄球鞋，新手运动鞋就可以；
3.衣服：有弹性、排汗性强的运动服，方便运动即可；
4.手套：飞盘容易划伤手，建议佩戴手套；
5.其他：可戴墨镜、帽子等防晒。
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火热盛夏难挡培训热情
连日来，江苏各地都在感受着盛夏时节的炎热酷暑。但这并不能阻挡全省广大体育指导员、体育爱好者对提升体育健身指导水平和参与体育锻炼的热情。连续多日，全省各地陆续开启了多场相关培训。
定向越野
“智慧型”体育项目培训广受好评
7月5日至7日，江苏省定向项目一线社会体育指导员技能再培训在盐城举行。本次培训班由省体育局主办，省社会体育管理中心、盐城市体育局、省社会体育指导员协会承办，盐城市社会体育指导员协会协办，中国体育彩票资助，来自全省各地50名学员参加培训。
社会体育指导员再培训是江苏体育部门面向基层一线社会体育指导员开展的免费业务轮训工程。通过对指导员的再培训，达到“纵向”提升、“横向”拓展的目的，从而全面提升指导员的业务知识和指导水平，更好地为健身群众服务、为全民健身国家战略服务。据了解，今年社体中心计划开展30期4000余人的一线社会体育指导员技能再培训，定向运动作为江苏的一项传统优势项目也被列入其中。
定向运动是一项智慧型体育项目，也是江苏的传统优势项目。运动员借助地图和指北针徒步依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜，锻炼和培养方向感、识图能力、独立思考并解决所遇困难的能力等。本次培训班邀请了张惠红、李俊两位老师授课，分为理论教学、实践教学两个部分，培训内容涵盖定向越野的基础知识、定向越野中的安全事项、场地布置、比赛流程、技战术运用、定向越野的赛事组织与赛事介绍等多个部分。培训最后，对所有学员进行考核，成绩合格的学员，颁发江苏省定向项目一线社会体育指导员技能再培训结业证书。
值得一提的是，为切实发挥党组织在省定向项目一线社会体育指导员技能再培训期间的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，本次培训期间省社会体育管理中心党支部还成立了临时党小组，进一步推动党建与业务互融互促。
社会体育指导员身处基层，在政府部门和群众间发挥着桥梁纽带的作用。本次培训班的成功举办，进一步提升了全省定向运动社会体育指导员理论水平和指导群众科学健身能力，为推动全民健身的广泛开展起到积极作用。
体育舞蹈
多舞种培训内容扎实
7月4日至6日，江苏省体育舞蹈项目一级社会体育指导员培训在常州举行。此次培训由省体育局主办，省社会体育管理中心、省社会体育指导员协会、省体育舞蹈运动协会、常州市体育局承办，常州市体育舞蹈运动协会协办，中国体育彩票资助，共有50名社会体育指导员参加。
本次培训涵盖了华尔兹、探戈、伦巴、恰恰恰舞种的技术教学以及体育舞蹈分类与发展、教学特点及教学方法等理论教学，学员们对体育舞蹈中各舞种的身体位置、舞步步形有了更深刻的认识和体会，不仅提升了技术水平和教学能力，还增加了体育舞蹈教学方面的知识储备，提高自身的综合素养，为进一步开展体育舞蹈社会体育指导员志愿服务提供了保障。
通过三天的学习交流，学员们表示今后将充分发挥社会体育指导员的引领带头指导作用，把体育舞蹈教学方法和指导技能带到基层，吸引更多群众参与到体育舞蹈运动中来，享受体育舞蹈的魅力，通过舞蹈传递体育人的社会正能量，为构建更高水平的全民健身服务体系贡献力量。
健身气功
加强裁判员队伍建设
7月7日至10日，2022年江苏省健身气功裁判员培训班在盐城市举行。本次培训由省社会体育管理中心、盐城市体育局主办，盐城市健身气功管理办公室、盐城市健身气功协会承办，全省各设区市健身气功一级裁判员参加。
本次培训以提高健身气功裁判员临场执裁能力为出发点，围绕2021版《健身气功竞赛规则与裁判法》，采用模拟比赛形式，对健身气功赛事组织、赛场行为规范管理等内容进行了详细讲解，并对易筋经、五禽戏、大舞、太极养生杖4套功法的规格要求、常见扣分内容、评分标准等进行了进一步解读和规范。
此外，本次培训成立了临时党小组并召开会议，加强了裁判员的思想政治学习，深化对裁判工作的认识，进一步要求裁判员要坚定政治方向、热爱体育事业、业务精通熟练、公正执裁评判、恪守职业道德、坚持廉洁自律，积极参与到全民健身活动中。
目前，我省有国家级健身气功裁判员9人，一级裁判员194人，为加强中青年裁判员的培养和队伍建设，根据项目特点，本次培训要求参培人员在55周岁以下，且在近三年经常参加各级健身气功赛事活动。通过为期四天的培训，让大家在紧张的学习氛围中提高了思想认识、业务水平和执裁能力，为全省健身气功年度赛事公平公正地举办提供了保障，进一步推动了全省健身气功赛事活动规范化、标准化建设。
综合培训
加速指导员队伍建设
作为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引领者，社会体育指导员承担着为群众体育运动传授技能、指导锻炼和组织管理的重任，是全民健身的骨干力量。
截至目前，扬州共有社会体育指导员2万余人，每万人拥有社会体育指导员45人，每年参与各级各类活动近千场次，服务晨晚练健身点近4000个，是扬州市全民健身志愿服务的主力军。
近年来，扬州每年都举行社会体育指导员公益培训，不断发展体育指导员队伍，提升他们的专业技能。为更好地团结服务广大社会体育指导员，为广大群众提供更高水平的科学健身指导，去年10月，扬州市社会体育指导员协会成立。协会会长田伟介绍，协会成立后，提升指导员培训的质量，成为协会工作的重中之重。根据疫情防控的要求和培训的实际需求，经多方征求意见，最终形成了大规模、有组织、高质量的线上培训模式。
据介绍，本次培训分理论必修课和实践必修课两大类，共18门课程。其中，理论必修课除社会体育指导员的法律法规外，还开设了运动心理学、运动营养与运动减肥等健康生活方式相关课程。实践必修课共有健身广场舞、健身气功、太极等10门课程。
本次培训，为提升课程质量，在理论必修课方面，特别是健康生活方式指导方面的课程，主办方联合市疾控中心邀请相关专家进行授课、录课；在实践必修课方面，联合扬州大学体育学院的专业师资力量，就各具体项目分别进行课程录制。培训班负责人介绍，相对以往培训，本次培训项目更全、师资力量也更强，专程录制了40余课时的视频资料，既保证了课程质量和专业水准，也抓住了实践中的痛点和难点，针对性强。