【科学健身】冠军私教来了!——张常宁的动态拉伸秘籍

发布时间:2022-06-28 09:04浏览次数:

  什么时候需要进行拉伸?

  除了在运动前后预防损伤

  办公、学习

  长时间伏案

  肌肉过于紧张

  影响到关节活动或感到酸痛

  就应该开始进行拉伸运动啦~

  今天

  奥运冠军张常宁

  带来她的拉伸秘籍


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