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【科学健身】冠军私教来了!——张常宁的动态拉伸秘籍
发布时间:2022-06-28 09:04
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什么时候需要进行拉伸?
除了在运动前后预防损伤
办公、学习
长时间伏案
肌肉过于紧张
影响到关节活动或感到酸痛
就应该开始进行拉伸运动啦~
今天
奥运冠军张常宁
带来她的拉伸秘籍
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