公共体育周报4月28日
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2022年江苏省群众体育工作会议在南京召开
为进一步贯彻落实全国群众体育工作会议和全省体育局长会议精神，4月26日，2022年江苏省群众体育工作会议以视频形式在南京召开。会议回顾总结去年以来江苏省群众体育工作，研究部署2022年重点任务，努力推动更高水平的全民健身公共服务体系建设。省体育局群体处、省体育总会秘书处、省社体中心、省棋牌中心等部门和单位负责人，各设区市体育局分管副局长、群体处处长，各县（市、区）体育部门负责人参加会议。江苏省体育局副局长熊伟出席会议。
熊伟表示，2021年以来，江苏省群众体育工作，深入落实省委省政府关于体育强省建设的决策部署和全省体育局长会议精神，紧紧围绕夺取疫情防控和事业发展“双胜利”要求，扎实推进更高水平全民健身公共服务体系建设，全省群众体育工作取得了新的进展，为“十四五”开好局奠定了良好基础。
熊伟强调，2022年是党的二十大召开之年，也是全面落实省第十四次党代会精神的关键之年。全省群众体育工作要准确把握新阶段新要求，以更高站位、更深层次、更大力度推动群众体育事业实现新的发展。要聚焦显著提升人民生活品质，丰富全民健身公共服务供给，加快建设更高水平的全民健身公共服务体系；要坚决扛起“争当表率、争做示范、走在前列”重大使命，充分激发各类资源要素活力，着力提升重点工作和重点项目规范化精细化管理水平，全面推动群众体育与相关行业融合，奋力推动江苏群众体育高质量发展；要坚持把改革创新作为推动发展的根本动力，完善组织领导协调机制，加强法治政策保障，落实安全生产责任制，健全激励监督机制，不断健全促进全民健身制度性举措。紧紧围绕落实《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》要求，加快构建江苏特色更高水平全民健身公共服务体系，为推动健康江苏、体育强省建设，以优异成绩迎接党的二十大召开！
会上，江苏省体育局群众体育处负责人作江苏省群众体育工作报告，南京市、无锡市、苏州市、淮安市、泰州市体育局负责人作了交流发言。群体处相关同志就全民健身场地设施、体育公园、健身步道、社会体育指导员等工作进行了具体部署。
2021（做一下）
围绕夺取疫情防控和事业发展“双胜利”（肩题）
在新起点上续写群众体育新篇章（主题）
2021年以来，全省群体积极应对新冠肺炎疫情等带来的不利影响，精心谋划“十四五”群众体育发展，凝心聚力推动全省群众体育工作取得了新的进展，为“十四五”开好局奠定了良好基础。
聚焦“健身去哪儿”
全面启动场地设施建设开放“补短板”工程
2021年，全省群体深入落实《国务院办公厅关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》精神，全面开展“补短板”工程。一是启动全省全民健身场地设施现状调查。在系统梳理城乡土地空间资源，摸清健身设施底数的基础上，会同发改委共同制发《江苏省“十四五”全民健身场地设施补短板整体解决方案》，以服务半径、服务人口为主要依据规划全民健身场地设施布局。二是加强对体育公园（广场）、步道建设指导。印发《关于加快推进体育公园、健身步道建设的通知》，修订《体育公园（广场）建设标准》，全年完成新建改建体育公园（广场）139个、新建健身步道815公里，超额完成省政府任务，仅泰州一地就建成了39个体育公园（广场）。三是支持各地场地设施建设。全年为各地配备125套二代健身路径、36片笼式足球场及其他器材，增加场地设施供给总量。四是做好公共体育场馆免费或低收费开放工作。落实《关于做好2021年公共体育场馆免费或低收费开放工作的通知》要求，发布省场馆协会自主编制的《游泳馆服务规范》《公共体育场馆免费或低收费开放规范》，提高低免开放工作整体水平。统计显示：受补助场馆年均接待健身群众3200万人次，举办公益赛事活动1310场（次）、体育讲座893场（次）、技能培训85万人次、体质测试43万人次，群众满意度明显提升。完成《江苏省体育设施管理办法》《江苏省体育设施向社会开放管理办法》两部省政府规章的立法后评估工作，印发《江苏省公共体育场馆开放使用综合试点工作实施方案》，有序推进我省试点工作。
坚持效果导向
常态化开展健身知识宣传和科学健身指导
一年来，通过《扬子晚报》、中江网江苏公共体育服务频道等媒体平台刊出科学健身专版、进行全民健身宣传。组织年度国民体质监测，全年监测43113人。针对群众不会健身难题，发布《关于加强科学健身指导工作的意见》。加强社会体育指导员队伍管理，印发《省体育局关于加强社会体育指导员管理服务工作的通知》，持续开展技能培训，提高他们开展健身指导的业务能力。省社体中心、省指导员协会克服疫情影响，全年完成晋升一级指导员培训900人、一线指导员技能再培训3950人，南京体育学院完成国家级指导员培训160人。指导各地为一线社会体育指导员办理意外伤害保险。与省文明办联合举办“学党史增动力服务群众展风采”科学健身指导大联动活动，在“学习强国”、中国体育报、中国江苏网等多家媒体报道孟金丽等40名社会体育指导员的先进事迹，并编印成册，提高指导员的社会影响力。把“百期广场舞指导员公益培训行动”列入2021年省体育局首批“我为群众办实事”实践活动项目清单，进一步推动各地广场舞公益培训活动广泛深入开展，据不完全统计，2021年以来，省、市、县区三级协会组织公益培训2890多场，培训广场舞骨干539,080余人。
深化开放融合
凝聚全民健身事业发展合力
2021年，全省群体持续加大开放融合力度。一是用好省全民健身工作部门联席会议平台。年初召开会议议定《江苏省全民健身工作部门联席会议2021年工作要点》，联合省发改、财政、自然资源等多部门共同研制出台《关于印发江苏省加强全民健身场地设施发展群众体育2021年工作计划的通知》等重要文件；与省文明办、文化旅游、农业农村、总工会、农林厅等多部门共同组织赛事活动，进入26家省级机关开展八段锦教学活动240场；积极参与公共服务规划、卫生城市建设、无障碍设施建设、养老托幼、中医药康复等多份省级政策的起草。二是抓好体卫融合探索建立运动促进健康新模式。成立省体医融合工作领导小组，签署《体卫融合战略合作协议》，举行体卫联合联席会议第一次会议，通过2021年体卫融合重点工作任务；启动运动促进健康中心建设试点，确定了江苏省人民医院、常州市体育医院等5个试点单位，举办运动处方师培训，广泛倡导“运动是良医”，推动体卫融合工作继续领先全国。三是稳妥发放体育消费券活跃健身市场。围绕青少年、慢病人群、游泳项目等重点人群和项目起草消费券发放方案，明确工作导向；坚持全省联动，克服疫情影响，顺利完成6000万元体育消费券发放；强化底线意识，加强过程管理，及时排查发放中的风险点，顺利推进消费券发放。截至目前，共计发放5405万，135.3万人次（近25万人）领取了消费券，83.2万人次使用了消费券。
强化信息服务
大力提升全民健身公共服务数字化
为顺应信息化时代要求，落实国家和省公共服务信息化的各项规定，2021年，全省群体把全民健身信息化工作摆上重要日程，全力以赴推进三大平台建设。一是初步建成省健身场地设施管理系统。在江苏体育局官网建成全省健身场地设施管理服务平台，截至2021年底，首批17个县区的1万多个健身站点、7万多件健身器材的数据已全部录入。二是建成省社会体育指导员管理服务平台，30多万名指导员数据已全部导入。三是规划建设省公共体育场馆管理服务平台，目的是对接国家体育总局的全国公共体育场馆管理服务平台，在做好中央和省低免开放补助资金申报审核的同时，提升管理服务效能。四是制发公共体育场馆信息化建设标准。在推广国家《体育场馆信息化管理服务系统技术规范》和《全民健身信息服务平台数据接口规范》的基础上，印发《省体育局关于加强公共体育场馆信息化建设的通知》，提出我省公共体育场馆信息化建设基本标准和提升标准，并纳入《江苏省全民健身实施计划（2021-2025年）》《江苏体育发展“十四五”规划》。
2022（做一下）
争当表率、争做示范、走在前列（肩题）
江苏群众体育谋求高质量发展（主题）
今年初，我国成功举办北京冬奥会、冬残奥会，极大激发了亿万人民的体育热情。习近平总书记在北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会上的讲话中强调，要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用，继续推进体育改革创新，加强体育科技研发，完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，加快建设体育强国步伐。2022，全省群众体育工作将以更高站位、更深层次、更大力度推动群众体育事业实现新的发展，加快建设更高水平的全民健身公共服务体系，努力推动体育强省和健康江苏建设。
继续“补短板”，加强健身场地设施建管用
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。省第十四次党代会放眼“两个百年”历史进程，对“十四五”全省社会主义现代化建设新征程提出了“人民生活品质显著提升”这一主要目标任务，强调“广泛开展全民健身运动，加快建设体育强省”。2022年，全省群众体育工作将紧紧围绕这一目标任务，加快建设更高水平公共体育服务体系，让体育更好惠及人民、成为引领高品质生活的新风尚。
全省群体计划完成室外健身设施器材专项治理。与省财政厅、市场监督管理局共同印发《关于加强公共场所全民健身器材配建管理工作的实施意见》，投入资金支持各地完成问题设施器材的维修、更新与迁移，同步开展场地设施器材信息录入，力争年底前完成治理规范任务，省全民健身设施器材管理服务平台实现全面运营。
将建设更多全民健身场地设施，继续落实省政府为民办实事要求，新建改建100个体育公园（广场）、新建500公里健身步道。与省发改委、住建厅、体育局等7部门联合印发《关于推进体育公园建设的实施方案》。聚焦体育公园（广场）管理使用，开展“江苏省示范体育公园”评选。鼓励各地用好全省城市更新行动、老旧小区改造、乡村振兴战略等契机，广泛建设贴近社区、方便可达的全民健身中心、社会足球场、多功能运动场、健身广场等小型、简易、便民的健身设施，满足群众就近健身需要。
此外，将根据国家最新要求修订我省公共体育场馆向社会免费或低收费开放补助资金管理办法，推动100个公共体育场馆免费或低收费开放。
不断“增活力”，扩大全民健身活动参与面
深化体育社团分类改革。以体育社团作用发挥为重点，开展省属体育社团分类改革调研并形成报告，推动省属体育社团走规范化、社会化、实体化、专业化、智慧化、均衡化、法治化、国际化“8+X”的发展道路。落实《江苏省基本公共服务实施标准（2021年版）》要求，推动乡镇、街道、社区体育协会建设，增强协会活力。
进一步推广冰雪运动。抓住北京冬奥会举办契机，推动各地因地制宜组织形式多样的冰雪运动，激发广大群众参与冰雪运动的热情，努力为冬奥会、冬残奥会成功举办营造浓厚氛围。
办好重点品牌赛事活动，积极拓展群众参与面。创新举办“长三角”体育节、“魅力江苏最美体育”系列、全民健身日、“大运河”主题活动、等省级以上重点赛事和活动。依托协会开展群众性体育联赛，做到“周周有活动、月月有赛事”。
提升基层赛事活动频次。以社区运动会为重点，结合国家体育锻炼标准推广，积极开展群众身边的小型、分散、多样化的赛事活动。推动“微社区俱乐部”进居民小区，提供篮球、体育舞蹈、广场健身舞等20余项体育服务。
加强社会体育指导员培训，提高社会体育指导员上岗率。探索开发线上培训课程，新增健康生活方式指导、路径器材使用等内容；充分发挥省社会体育指导员平台作用，鼓励各地为一线指导员提供更多保障，在全省开展“最美青年社会体育指导员”评选，激励他们参与志愿服务热情。
加强科学健身指导。鼓励体育院校、科研机构、社会组织和优秀运动员、教练员、健身达人创编推广简便易行、科学有效的居家健身方法。
着力“促融合”，推动群众体育与相关行业合力发展
强化开放融合发展理念，在体育系统内要主动促进群众体育与竞技体育、体育产业融合发展，充分利用竞技体育示范引领全民健身，推动更多市场主体向群众提供多层次、多样化的健身服务。
着力推动全民健身与文化、旅游、健康、养老等事业融合发展。加快推进体卫融合，积极探索建立体育和卫生健康部门协同，全社会共同参与的运动促进健康新模式。整合体育系统相关资源，支持相关单位试点建设省运动促进健康中心，推动有条件的单位加强与医疗机构合作，加快建设省市县乡村五级运动促进健康机构建设。
与省卫健委合作开展基层慢病运动健康干预试点，把运动干预纳入家庭医生签约范围。
配稿（放边）
全民健身信息化建设
室外健身器材信息化管理
无锡作为全省首个智慧体育城市，从2018年开始，就迈出了“数字”赋能全民健身事业提档升级的脚步，建立了城市级智慧体育综合服务平台，为740多万市民提供日常健身服务和科学健身指导服务。在室外健身器材的信息化管理方面，各市（县）区体育部门先行先试，通过各自的监管软件和微信小程序等平台，委托第三方对辖区内的室外健身器材加强日常巡查和维护，确保室外健身器材的完好率。无锡市体育产业发展集团，多年来一直致力于打造全市的智慧体育综合服务平台，结合微信小程序“跃动锡城”，持续为市民群众提供更便捷、更优质的全民健身公共服务，提供体育运动场馆预定、室外健身设施监管、体育社会组织发展、全民健身活动开展等服务，如体育消费券的发放、新春线上健跑活动等惠民服务深得市民群众喜爱。
2021年下半年，根据省体育局的统一部署，无锡市新吴区积极开展室外全民健身场地设施管护专项治理试点工作，把全区所有室外健身场地设施数据按规范格式统一采集，并全部纳入省信息平台，实现辖区内所有室外健身场地设施动态管理新成效。
“十四五”时期，在疫情常态化防控态势之下，无锡即将出台一批规划性文件：
《无锡市全民健身实施计划（2021-2025年）》提出，到2025年，建成与无锡经济社会发展水平、人口状况、市民体育需求相匹配的高水平全民健身公共服务体系，全民健身主要指标高于全省平均水平。全民健身设施更加完善，人民群众健身意识普遍提升，全民健身服务更加优质，各级体育组织作用发挥更加明显，全民健身活动更加丰富多样。
《无锡市加快公共体育设施建设五年行动计划（2021-2025年）》则对打造具有无锡特色的滨湖沿河健身保障体系和智慧体育服务体系，提升城乡公共体育设施质量和功能，促进“10分钟体育健身圈”的品质提升等方面提出行动方向和明确要求。
同时，无锡市群众体育工作将紧密结合《无锡市推进数字生活新场景健身三年行动计划（2022年-2024年）》，整合全市体育服务资源，依托“数”“智”力量，通过建设全民健身地图，统筹推进智慧场馆建设，提供国民体质监测服务等多重举措，完善全民健身体系，努力打造群众满意的科学健身生活场景。 （无锡市体育局）
以体育为引擎
打造全民健身活力城市
全民健身活力城市是指以体育为发展引擎，将体育融入城市发展和市民生活全过程、各环节，以构建更高水平的全民健身公共服务体系为切入点，全面提升公共服务供给能力，培养市民健康生活方式，优化城市规划布局，推动产业转型升级，厚植城市精神、彰显城市品格，营造积极向上、朝气蓬勃的城市氛围。2022年是省运会的举办之年，泰州市委提出“把筹办省运会作为做强城市的重要引擎和抓手”，推动城市基础建设、城乡环境、文明程度大幅提升，进一步增强功能、凝聚人心、积蓄发展红利，提升城市形象和品牌。
2021年泰州市委市政府积极落实国家、省关于加强全民健身场地设施建设发展全民健身的部署，构建“一轴三极三城”城市新格局，致力城市功能提升完善，聚力民生解决群众去哪儿健身，形成国土空间体育设施专项规划，实施“体育为民突破行动”，利用公园绿地空地等新建改建体育公园，并以健身步道串联城市美景。
全市共利用公园绿地新建改建体育公园近40处，其中主城区利用天然内河资源禀赋，环河新建改建体育公园10多处，形成时尚体育、亲子体育、青年体育、老年体育等充分体现全人群、全链条、全生命周期的体育公园分布；东部区域围绕溱湖、新通扬河、老通扬河、中干河、黄村河；南部区域围绕凤栖湖、王营河、许庄河、南官河宣堡港；西部区域围绕引江河；中部区域围绕“双水绕城”水系、天德湖、天禄湖、市体育公园和“拆墙透绿”工程推进步道建设，新建改建绿起来、连起来、动起来的特色健身步道近100公里。
此外，新建和改造体育场馆17个，构建完善“10+3+3+1”体育场馆格局，填补了泰州大型体育馆的欠缺。在场馆新建、改建之初即考虑后续运营管理，突出“赛建民用”理念，实践竞技体育与全民健身融合发展，市体育公园、小轮车中心、水上中心均已成为市民日常健身休闲网红打卡点。
同时，以举办省运会为契机，鼓励各类综合健身俱乐部开展多元化的健身服务项目，支持企业承办商业性的高水平体育赛事。（泰州市体育局）
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体育取代英语成为主科？（肩）
跳出课程之争 落地核心素养（主）
近日，教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（下称“新课标”），其中明确体育与健康占总课时比例10%-11%，英语占总课时比例6%-8%。此消息一出，在家长群里立即引起轰动。然而记者深入了解发现，这种说法纯属误读，多年以来，体育课时比例一直都不低于英语。
体育课占比20多年没变
对于网上“课时增加，体育取代外语，成为第三主科”等说法，省体育局青管中心相关负责人表示，这些观点并不准确，“与2001年版、2011年版的课标相比，新课标中体育与健康的课时占比虽是10%-11%，但课时数并未增加，20年来一直是每周小学1-2年级4节体育课，3年级至初三3节体育课。”
为什么一些人会得出类似结论呢？该相关负责人，这很可能源于课程安排和现实生活产生了错位。一方面，语数英中考分值占比相当，部分学校人为增加英语课时节数的情况较多；另一方面，关于学校体育工作的要求得不到落实，体育课被霸占的现象屡见不鲜。
那么，要何如解决这种现象呢？对此，省体育局青管中心相关负责人表示，必须严格政策标准和教育督导，强化体育课程开设刚性要求，严禁削减、挤占体育课时间。此外，要不断强化以核心素养为导向的改革评价考试方式。还要看到，体育和英语有一定的课时之争，但并不存在谁取代谁的问题，严格按照课程安排实施教学，其目的都是为了培养孩子的核心素养。“我们要转变的是那种将知识、技能的获得等同于学生发展的目标取向，完成从知识到素养的视角转变，而不是眼中只有分数。”该负责人说道。
“不出汗体育课”将成历史
虽然体育替代英语成为第三主课是一个误读，作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，与过去的旧版课程标准比，新课标有哪些变化？凸显哪些特色？
新课标的一大亮点，是对体育与健康课程提出了学业质量标准。青管中心相关负责人说，学业质量是指学生在完成体育与健康课程某一水平学习后的学业成就表现，用以反映学生课程目标的达成度，这样，对学生核心素养水平的评价就有了标准。
比如，就体能而言，不同学段，学生必须要达到体质健康标准的合格水平；再比如，每个学生每周至少进行3次体育锻炼，每次半小时到1小时之间；像球类项目“水平三”学业质量的标准之一，是要求学生能参与班级内较为正式的教学比赛……
“这些学业质量标准有的是定量，有的是定性，这是过去的体育课标没有的。用这个标准去引导‘教’和‘学’，目的是督促学生积极参与课内体育学习及课外体育锻炼。”青管中心相关负责人说。
同时，新课标还对体育课的运动负荷标准做了界定，提出要“科学设置运动负荷”，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在每分钟140-160次。“孩子们的体育锻炼需要强度。”青管中心相关负责人表示，如果是无难度、无强度、无对抗、不喘气、不心跳、不出汗的体育课，无法磨炼学生意志品质。“之所以这样规定，是为了解决体育课‘不出汗’的问题，是为了让学生充分地‘动’起来，以获得运动效果、教育效果。规定是有充分的科学依据、大量的实践成果做支撑的。我个人看来，如果新课标能得到很好实施，体育教师能严格执行，家长能积极配合，显著改善我国学生体质健康状况指日可待。”该负责人说道。
省体育局积极协调体育单招文化考试组织
确保省优秀运动队运动员“应考尽考”
本报讯 2022年体育单招文化考试是普通高考的重要组成部分，也是今年疫情发生以来的首场国家教育考试。在全省疫情多点散发频发态势下，考试能否如期实施、如何组织，牵动着全省2194名考生的心，也承载着237名省优秀运动队运动员考生的期盼。“今年体育单招考试对我个人来说非常重要，我不想放弃考试。”“今年体育单招考试须提前2周回报考地，因为备战参赛的安排，赶不上了。”两名考生这样说道。
面对复杂形势和严峻挑战，省体育局与省教育考试院积极协同配合，急考生之所急，在严格落实各项疫情防控措施、保障考生身体健康前提下，组织省优秀运动队考生顺利就地参加体育单招文化考试，确保考生学业考试、训练备战不受影响。
主动作为
畅通省优秀运动队运动员高等教育渠道
近年来，省体育局高度重视省优秀运动队运动员文化教育工作，将保障运动员文化学习、促进运动员全面发展作为省优秀运动队建设的出发点和落脚点，积极畅通高等教育渠道，鼓励运动员通过保送录取、体育单招和高等学校招收高水平运动员等单考或统考形式，进入高校学习。认真落实国家体育总局有关要求，及时向各训练单位进行保送录取、体育单招等考试政策解读，指导各训练单位用好、用足运动员升学奖励激励政策。严格审核运动员个人信息、运动成绩、兴奋剂违规记录等情况，积极配合做好本年度50名运动员保送录取工作。同时，指导各训练单位创造良好的备考条件，帮助运动员科学高效备考，助力运动员顺利完成人生大考。
积极协调
确保省优秀运动队运动员“应考尽考”
“务必使每一位考生应考尽考”是我们的工作目标。今年，我省南京体育学院、省体育局训练中心等9个训练单位省优秀运动队237名运动员报名参加体育单招考试，分布在全省13个设区市以及辽宁、海南、青海等11个其他省份。按照省教育考试院相关要求，今年考点由原计划1个调整为13个设区市分设考点，考生应在高考报名所在设区市考点参加考试。经排查，我省优秀运动队118名运动员在非报名所在地进行集中封闭训练，如何及时安全参加考试成了各训练单位和所有考生家庭的共同关切。为此，省体育局与省教育考试院积极协调，共同落实考点调剂相关工作,按照“分类组考、一考一策”要求，全面梳理排查考生情况，针对集中封闭训练、异地备战参赛等实际情况，联系各地招生考试机构落细落实组考编排工作，安排运动员在现训练居住地参加体育单招文化考试，有效地减少了不必要的跨省、跨市流动，保障了考生健康安全和考试机会，也为训练备战争取了宝贵的时间。
妥善落实
保障省优秀运动队运动员健康平安赴考
根据省委、省政府“不因疫情风险影响考试，不因考试引发疫情传播”的总体部署，省体育局组织各训练单位全面落实疫情防控和考试组织要求，将“健康组考、平安组考”的工作要求全面贯彻到考试组织的每一个环节，确保每位考生顺利完成考试。考前，各训练单位主动了解考生备考需求，全面掌握考生健康状况，有序开展健康监测、核酸检测，做好信息收集整理等基础性工作；考试期间，及时妥善落实好防疫统筹、考生转运安置、资源调配等管理职责，组织考生集中赴考、返程，并集中午餐、午休，实行无缝衔接、闭环管理，严格防范疫情传播和兴奋剂风险发生。
在圆满完成体育单招文化考试组织工作的基础上，省体育局将继续协调做好省优秀运动队运动员参加2022年普通高校招生体育类专业省统考、体育单招专项考试相关工作，为运动员顺利安全参加考试保驾护航。
省运观察
江都抗疫不停训 全力拼省运
本报讯 为提高扬州市江都区备战20届省运会各参赛队伍的实战水平，4月16-24日江都区青少年田径、篮球、击剑、足球等7个备战项目陆续开展实战演练活动。
活动过程中，江都区文体旅局主要领导、分管领导和各项目负责人先后来到区体育场、击剑馆、篮球馆及水上训练基地，向正在坚持训练的运动健儿详细了解备战和演练情况。
此次实战演练活动既让参赛运动员们尽早熟悉赛场规则，增强赛场适应能力，同时也是对所有运动员技术、战术的一次历练，让运动员深切感受比赛氛围，发现自己的差距，更加珍惜每次训练机会；教练员们也能从中发现训练过程中的不足，不断改进训练手段和方法，努力上好每一节训练课，全力冲刺省20届运动会。
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了解“发物”学会忌口
随着气温上升，春天独有的蔬菜鲜果应季上市。人们纷纷邀朋唤友赏美景，尝美味，乐在其中。然而对于特殊体质的人群，春天往往是他们最难捱的季节，因为不少独有的春鲜美味他们不大能碰，否则那就容易出现情况了！
何谓“发物”？
《黄帝内经·素问·热论篇》说，热病少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也；《医学心传全书》中说毒病忌海鲜、鸡、虾等发物。
那么何谓发物呢？广义的发物是指在健康人或患者因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情的一类食物。而狭义的发物主要是指能导致过敏反应性疾病的食物。中医认为，所谓的“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性病，导致疾病反复发作。发物与其他饮食禁忌不同之处在于具有发的特性，它是由内到外，由小到大，由无到有，由静到动的变化，发物也具有温、热、辛、甘等阳性的四气五味属性。
哪些食物属于“发物”？
水果：芒果、菠萝、蔷薇科水果如桃、杏、李、樱桃、猕猴桃、苹果、草莓等。
光敏性食物：泥螺、灰菜、雪菜、竹笋、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、马齿苋、马兰头、芥菜、无花果等。
坚果：核桃、杏仁、花生、腰果、开心果等。
海鲜：鱼、虾、蟹、螺类、贝类。
高蛋白类：鸡、猪头肉、牛肉、羊肉、狗肉、豆制品、蛋、奶等
辛辣刺激物：葱、姜、蒜、花椒、辣椒等调味品、酒类等。
“发物”能够诱发哪些疾病？
首先，是因为某些食物中含有的异体蛋白物质可以成为一种过敏原，引起或加重许多“变态反应性疾病”。如支气管哮喘、荨麻疹、湿疹等疾病，常由此诱发。
其次，食物都有寒热温凉，酸苦甘辛咸等明确的“四气五味”特性，食用中应适其而用，用之不当就会引起疾病。如已有发热、咳嗽、尿黄等明显热性症状的人，食用羊肉、韭菜、生姜等热性食物就会加重病情。这时，羊肉、韭菜等就成了“发物”。
最后，刺激性较强的食物，如葱、酒、辛辣食物等易加剧炎性感染，所以，它们也成了“发物”。
哪些人群要忌口？
过敏体质的要因人而异，对于桦树花粉过敏的人多对蔷薇科水果过敏；面颈部等暴露部位经常容易过敏的患者光敏性食物尽量别吃。过敏患者不建议食用海鲜、辛辣刺激食物，因为海鲜中组胺较多，组胺就是诱发过敏的主要物质，而辛辣刺激的物质会引起毛细血管扩张，加重过敏反应。儿童胃肠道功能发育不够完全，对于蛋、奶、坚果中的蛋白质不易吸收容易诱发过敏等等，所以易敏人群要注意根据自身的情况，斟酌选择。
而对于肿瘤患者来说，忌口也是有必要的，但是要针对具体情况，对于患者来说，应强调：食谱宜广，适当偏素、偏粗（粮），盲目拒食动物性食物也不可取。动物性食物中含有丰富的营养物质，如蛋白质，人体所必需的氨基酸、矿物质和多种维生素，且味道鲜美，容易消化，增进食欲。还能帮助人体提高免疫力和抗癌的能力，比如带鱼鳞提取物可用于淋巴瘤和胃癌的治疗，鳖鱼软骨提取制剂可以抑制肿瘤的生长。海蟹、海虾中含有的硒元素也是抗癌好帮手。肿瘤患者应当补充适度又合理的营养，能有力地帮助癌症的治疗和康复。对癌症患者有效的营养支持，可以提高手术成功率，减少术后并发症，还可增强人体对放化疗的耐受，改善患者的生存质量。
总而言之，发物的范围很广，盲目忌口，反而会造成营养不良，于健康无益，发物的忌口，应当是因人、因病、因治而异的。
血压忽高忽低，怎么破？
春天万物生长，气温随之升高，收缩的血管也逐渐舒展，血压水平下降，不适症状有所减轻，产生血压好转的假象。不少人会擅自减少用药量、漏服或忘服、没有做好血压监测等，使得血压波动幅度太大，从而诱发急性心梗或脑梗以及肾衰竭等。
所以春季应稳定好血压，除了严格按照医嘱服用降压药物外，也要做好生活调理。
为什么春季血压波动较大？
春季天气变化多端，早晚温差大，寒冷可促进血管收缩，使得血压急剧升高或发生波动。若高血压患者伴有脑血管疾病或冠心病，由于血管收缩而使得大脑和心脏等重要器官供血量减少，会导致脑卒中、急性心肌梗死和心绞痛，所以维持血压稳定至关重要。
老年高血压患者收缩压尽量控制在150毫汞柱以下；可耐受的前提下可降低到140毫汞柱以下；年龄超过75岁、伴有重度血管狭窄者、重度心脑血管疾病患者，收缩压不能小于130毫汞柱。
如何通过生活调理来降压？
注意身体保暖。春季天气变化多端，易出现倒春寒，所以应做好春捂，不能早早就把厚外套脱掉，尤其要做好头部、背部和双脚以及腿部保暖。居住房间定期开窗通风，气温下降后及时增加衣服；早晨或大风天气时不要出门。
拒绝吸烟喝酒。无论是香烟还是酒精都会影响血压，甚至诱发动脉粥样硬化性疾病，因此应戒烟戒酒。有烟瘾者可通过针灸或药物以及转移注意力的方式来戒烟；长期酗酒者应控制酒精摄入，男性和女性每次酒精摄入量分别控制在25克和15克以内，尽可能做到滴酒不沾。
积极调整睡眠。睡眠质量越差，血压就难以被控制，因此应调整好作息，按时起床，按时入睡。睡觉前通过听音乐、泡澡或泡脚、打坐冥想的方式来平静心情，避免情绪波动太大；从下午3点之后不能喝含咖啡因的饮料，白天适当增加活动量，晚餐选择具有镇静安神功效的食物如小米或牛奶，必要时需听从医生建议服用安眠药来解决睡眠障碍问题。
合理安排饮食。严格控制每天总热量摄入，特别是油脂，烹调油以植物油为主，如菜籽油、橄榄油或花生油等，每天食用油摄入量不能超过25克；严格控制吃盐量，每天的盐摄入量不能超过6克，除了食盐外，也包含咸菜、酱油和鸡精、味精等。多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮和豆类、豆制品以及鱼肉等，能为身体提供多种维生素、膳食纤维以及矿物质和蛋白质等。
高血压患者应规律用药且勤监测血压，这是维持血压稳定达标的基础。若血压波动较大，可能跟温度变化、情绪受到刺激、用药和疾病以及过度劳累、漏服药物有关，这种情况下还需积极调整；若血压急剧升高，同时伴有剧烈头痛、耳鸣、呕吐和胸痛等，还需及早拨打120急救。
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健身战役系列——简单拉伸缓解战“疫”辛劳
江苏省体育科学研究所 顾洪
在由新冠病毒新变异株“奥密克戎”引发的新一轮疫情中，在全国多地再次拉响了防疫警报。时间短，任务重，各地接到防疫通知的医护人员、社区工作人员以及志愿者迅速冲到抗疫前线。核酸检测作为抗疫的重要手段，常常需要抗疫卫士穿着防护服、戴上手套持续工作十多个小时。一个三到四人的测试队伍一天可能就要承担千人的测试量，一位抗疫医护人员每天几乎要抬手1000多次，辛劳程度可想而知。
而工作之余除了静止休息，我们也建议一线的抗疫卫士可以合理利用健身采取一些积极地休息方式。拉伸练习可以帮助缓解肌肉紧张，让身体更加放松，尤其可针对局部不适进行牵拉，从而降低肌肉、韧带紧张度，减轻疲劳感。并且拉伸练习简便易行，对缓解抗疫工作中的一些重复劳动导致的局部不适效果显著。不论年龄大小，不论身体的柔韧性如何，每个人都可以学习拉伸。我们也希望通过以下的简便的拉伸练习方法介绍，帮助一线抗疫工作人员缓解工作中的疼痛不适，一起打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战。
一、前臂拉伸
拉伸目的：缓解抗疫医务人员重复进行核酸检测等导致的上肢关节僵硬等不适。
1.前臂屈肌拉伸
拉伸前坐在椅子上，挺直上半身，左手向前伸直，掌心向上，手指向前，右手握左手掌。开始拉伸时，右手将左手掌向下、后拉伸，同时手掌处给予向内旋转的拉伸（大拇指向下） ，保持5-15秒后换另一侧。
2.前臂伸肌拉伸
拉伸前坐在椅子上，挺直上半身，左手向前伸直，掌心向下，手指向前，右手握左手背。开始拉伸时，右手将左手背向下、后拉伸，保持5-15秒后换另一侧。
二、肩颈拉伸
拉伸目的：缓解抗疫工作人员长期伏案登记、核对信息等导致的肩颈不适。
1.肩后部拉伸
身体直立，左臂放在身前，右手弯曲靠在左手肘部向右用力将左手肘部拉至身体右侧，拉伸左侧肩后部；保持5-15秒。换另一侧。
2.肩前部拉伸
身体直立左手放在背后，手臂弯曲90度。右手抓住左手肘部或前臂，从背后把左手向右拉，拉伸左肩前部肌肉。保持5-15秒。换另一侧。
3.颈部拉伸
坐姿或站姿，吸气延展脖子，向上抬头拉伸颈部前侧，保持5-10秒；呼气低头，下巴贴近锁骨，体会挤出双下巴的感觉，拉伸颈部后侧，保持5-10秒。
将右手放在头左侧，缓慢按压头向右侧，延展颈部左侧，保持5-10秒后换另一侧。
三、腰背拉伸
拉伸目的：缓解抗疫工作中久站、久坐等导致的腰背酸痛。
1.腰背拉伸
在椅子上坐直，两腿分开。慢慢向前低头弯腰，身体向前将头和腹部弯至两腿之间、大腿以下，拉伸腰部肌肉，保持住5-15后慢慢起身。
2.腹部拉伸
身体直立，两脚分开与肩同宽，双手放在臀部。身体慢慢后仰，向前收臀，同时两手向前推臀部，向后仰头，双手慢慢滑过臀部至腿部，拉伸腹部肌肉，保持5-15秒后慢慢起身。
3.背阔肌牵拉
坐于椅子上，双脚自然分开踩在地面上，背部挺直、腹部收紧，右手臂举过头顶，上臂碰触耳朵。上半身向左侧倾斜，利用重力尽量向侧面倾斜身体，拉伸5-15秒后换另一侧。
四、下肢拉伸
拉伸目的：缓解一线抗疫人员长时间站立及保持同一姿势导致的下肢酸痛等不适。
1.梨状肌拉伸
坐于椅子上，双脚并拢背部挺直，左腿放在右腿上，左脚外侧置于右腿膝盖上方位置。端坐在椅子上，收紧腹部，腰背部尽量向前，一只手放在膝盖上向下压并固定住膝盖。向前倾斜上半身，在最大位置保持5-15秒后换另一侧。
2.腿后侧拉伸
坐在椅子上，双脚自然分开踩在地面上，将右侧腿伸直，勾脚尖，俯身向下双手去触摸脚趾，尽量保持躯干直立。保持5-15秒后换另一侧。
3.小腿前侧拉伸
身体直立，重心在右侧腿，左侧腿向后半步，垫脚尖向下按压，感受左侧小腿前侧拉伸，保持5-15秒后换另一侧。
4.大腿前侧拉伸
身体直立，双脚与肩同宽。右腿向后勾起同时双手抓住右脚脚踝并向臀部挤压，感受大腿前侧被牵拉。拉伸过程中保持站立的姿态，可一手扶墙或扶住桌椅来保持身体平衡，保持拉伸5-15秒后换另一侧。
小贴士：抗疫工作者们可以在工作间歇或休息时间针对重点需要放松舒展的部位进行拉伸练习，拉伸过程中在最大幅度保持5-15秒，每个动作可重复2-3组。注意控制拉伸幅度，避免出现疼痛。
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省篮球运动协会发布两项“团体标准”
为贯彻落实国务院《体育强国建设纲要》《关于加快发展体育产业的指导意见》《“健康中国2030”规划纲要》、省体育局省教育厅《关于深化教体结合努力培养体育后备人才的意见》的文件精神，根据《关于促进和规范社会体育俱乐部发展的意见》内容要求，江苏篮协进一步强化规范和制定行业标准，加快推行体育服务质量认证制度，建立和完善体育服务规范，提高全民健身服务水平。
江苏篮协组织开展江苏篮球培训组织评级工作和江苏少儿篮球运动等级测试工作，并依据《国家标准化发展纲要》制定了两项团体标准，即《少儿篮球运动等级测试评定规范》与《篮球培训组织等级评定规范》，并于2022年4月9日在全国团体标准信息平台发布。这项工作的开展对江苏体育项目标准化发展起到了积极推动作用。
篮球培训组织等级评定
2018年，江苏篮协启动篮球培训机构和培训俱乐部的注册管理工作，并开启篮球培训组织等级评定。组织专业人员通过对篮球培训组织的基础条件、内部治理、工作绩效、社会评价等方面进行综合考评，向考核优秀的篮球培训组织授牌。经过近年来的持续实践与总结，形成江苏篮协《篮球培训组织等级评定规范》，经全国标准化信息平台审核通过，现在全省进行实施。
少儿篮球运动
等级测试评定规范
少儿篮球运动等级测试是江苏篮协近年来着重推进的工作之一。在筹备过程中，经过调研、数据分析、专家论证、实践模拟等环节，最终形成一套符合少儿篮球运动的测试标准。并于2020年12月向全省11家具备测试工作资质的篮球培训机构和俱乐部授牌，设立测试点，为广大少儿篮球运动者提供更好、更便捷的服务。活动开展至今，有超过1000名12岁以下篮球少年儿童参与其中。
这项针对少年儿童制定的科学而细化的篮球运动能力等级评定标准，以致其锻炼的兴趣和积极性得到极大提高。少儿篮球运动等级评定标准让普通学生在参加体育锻炼和赛事活动的同时能够取得运动等级证书，不仅激发了他们的热情，更能享受到运动带来的快乐，有一种获得感。
江苏篮协标准化
工作进程
小篮球技巧大赛入围小篮球赛事。2018年12月，江苏省首届小篮球俱乐部联赛在南京举行，赛事首次面向10岁以下的参赛球员举行“小篮球技巧大赛”，比赛项目包括：定点投篮、运球上篮以及团队配合。项目内容包含了运传投篮球基础技术动作，以及多项技术的运用。与小篮球运动员在此年龄段的训练要点相互契合。“技巧大赛”已成为江苏少儿篮球赛事中的重要组成部分。这一环节不仅受到了小球员的青睐，更受到了教练员和家长的认同。此类活动的开展为少儿篮球等级测试评定的起草打下了实践和数据基础。此后，江苏篮协更深入地进行少儿篮球技术测试的探索与研究。
标准起草，面向全省征求意见。2019年9月，江苏篮协组织全省篮球协会秘书长工作会议，通报了江苏篮协开展为少儿篮球等级测试评定以及篮球培训组织等级评定工作的事宜。两项工作开始在全省范围内进行推广。同时，江苏篮协收到来自多家市级、区县级篮球协会和各地篮球培训组织的反馈。这促进了少儿篮球等级测试评定以及篮球培训组织等级评定的完善与开展。
篮球项目专家对篮球技术测试的研讨。2020年6月，江苏省青少年篮球项目体能技能测试标准研讨会在南京举行。省体育局青少年训练与反兴奋剂管理中心、省篮球运动管理中心、省篮球运动协会、全国知名篮球教练员、体能训练与康复专家、校园篮球队、业余俱乐部的各级领导和代表参加了研讨会。通过各级篮球训练单位教练员的讨论及专家论证，对少儿篮球技术与体能测试标准进行研讨。进一步优化少儿篮球技术测试的科学性和可行性。
测试活动视觉设计、测试内容视频呈现。全新的少儿篮球等级测试评定进入了优化呈现内容的阶段。2020年11月，江苏篮协进行了每一项测试内容的视频拍摄，用于向参与测试的运动员提供训练参考。为该系列视频提供视频演示的是南京金陵中学初中女篮。作为全省校园女篮的佼佼者，金陵中学女篮技术过硬、训练有素，为参与测试的运动员提供了高水平的技术示范。与示范视频同步进行的是测试活动的视觉设计，目的是凸显测试活动的严肃性、规范性和辨识度。江苏篮协将视觉设计纳入少儿篮球等级测试评定标准之一，全省各测试执行单位须按照标准进行布场。
江苏省篮球项目业余运动等级测试点培训。12月17日，江苏省篮球项目业余运动等级测试点培训班在南京奥体中心体育馆副馆举行。11家测试点分别位于南京、无锡、苏州、常州、淮安、扬州、宿迁，参加培训的人员包括各个测试点（篮球俱乐部）的负责人与教练员。通过培训后，举行授牌仪式，首次授牌的11家测试单位，他们从2021年开始肩负起“江苏省篮球项目业余运动等级测试”的执行工作。
江苏省少儿篮球等级测试活动启动。2021年3月，江苏省少儿篮球运动等级测试首站在昆山市民活动中心举行，此次活动拉开了全省少儿篮球运动等级测试的序幕。从2021年3月至12月全省11家测试点先后展开两轮测试活动。
团体标准技术审查。11月25日，江苏省篮球运动协会团体标准技术审查会议在南京召开，会议对《少儿篮球运动等级测试评定规范》与《篮球培训组织评级规范》进行审查。会议邀请江苏省体育局、江苏省体育总会相关领导，江苏省市场监管局、江苏省教育科学研究院、江苏省质量和标准化研究院、镇江市场监管局、苏州大学、南京体育学院、南京师范大学等相关专家参加了评审会。
标准发布。2022年4月9日，江苏省篮球运动协会在全国标准信息平台发布《少儿篮球运动等级测试评定规范》与《篮球培训组织等级评定规范》。两项“团体标准”将从2022年5月9日开始实施。
（详情可以登录www.ttbz.org.cn，在“团体标准”栏目中搜索“江苏省篮球运动协会”查看标准的详细内容。）
省田径运动协会到南京江豚湾湾
酷跑俱乐部开展调研交流工作
4月17日下午，省田径运动协会和南京市田径运动协会一行前往南京江豚湾湾酷跑俱乐部开展调研工作。省体育局副局长、省体育总会副会长熊伟，省田径运动协会会长孙谦等参与此次调研工作。
在座谈交流中，熊伟对俱乐部发展提出要求。他强调，体育是提高人民身体健康的重要途径，体育社团和俱乐部未来要深入贯彻习近平总书记关于体育工作的重要指示批示，紧紧围绕“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的北京冬奥精神，充分发挥基层社会体育组织功能。在未来的工作中，一是要坚持党的集中统一领导，坚持集中力量办大事，主动防范和应对各种问题的挑战，通过党建促进业务的提升和发展，努力将俱乐部建设成一个流动的党校；二是要加强俱乐部融合发展，充分利用现有资源，不断纳入社会各行各业精英人士，倡导科学、规范、合理的健身方式；三是要加强品牌特色建设，努力打造自身特色品牌和组织文化，加强活动宣传，不断推进信息化服务平台建设，争取以标准化模式向全省进行推广；四是要加强队伍自身建设，力争组建一支团结和谐、风清气正、清正廉洁、积极向上的团队。
参会人员就俱乐部未来发展规划及目标方向、俱乐部培育与发展方法、俱乐部发展中存在的问题与需求、俱乐部的注册管理与协调服务等内容进行深入的研讨与交流，充分收集了俱乐部发展中的宝贵经验和意见建议。