日常生活中
损害儿童青少年脊柱健康的原因有很多
其中一项很重要的原因就是
↓↓↓
前后肌群力量不平衡、核心力量薄弱
“科学健身周周练”
教你如何提高
背部伸肌以及核心肌群力量
提高脊柱和腰椎的稳定性
改善不良体态
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