随着年龄增大
人们的平衡能力逐渐衰退
很容易出现跌倒的情况
进而造成意外伤害
影响身体健康和生活质量
通过科学训练
增进平衡功能
提高抗跌倒能力
对于中老年人有积极作用
怎么练？一起看过来↓
点击播放视频